高考临近,焦虑如潮?看这里教你轻松应对!

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高考临近,焦虑如潮?看这里教你轻松应对! 第1张

在高考这一重要的人生节点,家长们无疑都倾注了无数的心血与担忧。他们不仅忧虑孩子的学业进展,还时常挂念孩子的生活起居,是否吃得饱、穿得暖。面对即将到来的高考,紧张与焦虑似乎成了家庭氛围的主旋律,让家长们的心情如同过山车般起伏不定。

现在,距离高考仅剩短短15天,小圆为大家梳理了14个家长必须关注的问题及其应对策略,希望能为各位考生家长提供实质性的帮助,让大家在这关键的时刻能够更加从容、自信地陪伴孩子走向高考的考场!

考试前学生最担心的是什么?

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考生考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。许多学生在过去大大小小的考试中都偶尔出现过一、二次考试发挥失常,同学们自然害怕在这关键的一考中又出现失误。实际上所谓考试发挥失常,它产生的主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。
因此家长可以向孩子解释:“高级别的正规考试,出题是比较严谨认真的,反而不会出现有时在学校考试出现的怪题、偏题,不会让你看到题摸不着北”。

学生有哪些压力?

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家长不该说什么?

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临近考试却不爱学习了

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如何面对自暴自弃的孩子

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“临阵磨枪,又快又光!我们做家长的要这么给孩子打气。

如何回答孩子问:我考不好咋办

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最后阶段家长可以为孩子做什么?

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考试期间吃什么、穿什么

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孩子失眠怎么办?

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考试期间生病怎么办?

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教会孩子及时处理考场不利环境

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考试日的午休怎么度过

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长们看着急在心里又不知怎样劝孩子平静下来。这时可以这么说:“躺一会儿,不必非得睡着,让身体放松休息一下,等会我叫你”。

睡眠是不能带着睡眠压力的,这样轻描淡写地说,孩子更容易入睡。注意睡眠的时间并不是越长越好,一般入睡后不要超过半小时,在他进入深睡眠以前一定要叫醒他。

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第一场考砸了怎么办

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考完弱项科目,容易产生些心理问题

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因此,当孩子考完回来告诉你他的担忧时,大可不必惊慌失措,安慰他,帮他尽快调整到下一场的考试中去。

最后小圆想和大家说:亲爱的考生们,高考是人生中一次重要的挑战,但请相信,你们已经做好了充分的准备。你们的汗水和努力将在这一刻绽放光彩。请保持冷静、自信,发挥出你们最好的水平。无论结果如何,你们都是最棒的!相信自己,相信未来,你们一定能够顺利迈过这道门槛,迎接更美好的明天。加油,愿你们高考顺利,取得理想的成绩!

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