一、提升计划
1.全面反思模考,明确复习目标和具体任务。在总结反思的同时,系统整理高三以来各次大考试题和梳理错题,认真制订好后期的日计划、确定后期重点知识的查缺补漏。基础知识中的未考点和常错点,审题与答题,表述的准确性和规范性以及一些细节性问题都是后期要关注的重点。
2.重点内容放在基础题、中等题、重点题型以及一些创新题上。
3.平稳过渡,适当保温,把最佳状态调整到高考考试的时段。防止走向两个极端:一是完全放松,二是加班加点。前者过分放松,后者又过度紧张,所以两者都不可取。正确的态度是适度紧张,每天在考试的相应时段进入状态,保留一定的考试感觉。平静当中有紧张,紧张之余会放松。
二、心理调试
高考就像一场马拉松,心态沉稳最重要,能完成这场与自己的比赛就已经胜利了,不管结果如何,只要努力了就不会后悔,加油!
高考,拼的不止是努力和天赋,还有身体和心理。所以说,缓解压力很重要,不要孤军奋战,和志同道合的朋友一起努力,多与老师沟通交流。更不要忘记,父母永远在站在你身后。
“三不要”:不要因模考成绩的起伏而急躁不安;不要因担心未来高考状态而焦虑;不要受外部因素的干扰而迷失本心。
“但行好事,莫问前程。”要做对自己好的事,无论结果如何,都应对得起自己的努力与坚持,不留遗憾;要做对别人好的事,在拼搏的岁月里并肩而行,互相鼓励,调节心态,共赴光明。
三、每天重落实
落实每天具体的重点复习内容
落实每天常考易错的知识清单
落实每天基础练习和整理
四、规范答题
规范的答题技巧是高分的保证。训练中,做完一道题要思考每一步的做题思路,多训练自己的思维方式,提高思维严谨性。
答题原则:先易后难,先小后大,先熟后生。一时不会做的题目可以先放一放,等把会做的题目做完了,再去解决遗留问题。一定要拿准中低档难度的题目,压轴题放弃不可惜。
五、错题重做
模考、练习考的试卷中的错题,日常作业中的错题都可以拿来温习。看这些错题的目的在于,了解自己学习的薄弱环节,明白自己在哪些地方会经常犯错,这样在考试的时候,遇到类似的题目就要刻意地提高警惕意识,防止易错点,要特别得集中精力应对;其次,通过对大量错题的系统梳理,也可以学习到重点题目的思考模式,锻炼思路的熟练性,有助于提高考场的思考和答题效率。
六、限时练习
限时练习,保持手感。限时训练能够帮助我们养成良好的做题习惯,把握做题节奏,在有限的时间里,将得分“最大化”。
七、开头最易错,回头可救分
开头最易错,回头可救分,一定要合理分配时间控制时间。一开始答题的时候,思路还比较生涩,思维还没有打开,所以对于一些可能难度不大的题目,也感到比较困难。这时候可以先跳过,稳定心态,继续完成后面的题目,等到了考试的中后程,试卷完成得差不多,只剩下压轴题待处理的时候,再返回去做之前开头放弃的题目,往往会迎刃而解。
八、调整状态
思想状态:思想上要高度重视,排除干扰,全情投入;顽强拼搏,坚守阵地。
学习状态:目标清晰,知己知彼。忙而不乱,科学有序,主次分明。
心理状态:不骄不躁,平和冷静。紧张中有放松,压力下会调控。
身体状态:精神饱满,身强力壮。每天坚持课外身体锻炼,及时消除疲劳,及时给大脑补氧。
生活状态:饮食卫生,营养均衡。保证睡眠时间,提高睡眠质量。不加班节点,调好生物钟,用好课余零碎时间。千万不要熬夜刷题了。这个时候熬夜是非常不理智的行为,不仅伤身体也会对自己的状态和心态产生不良的影响。
九、思考和总结
要摆脱死记硬背的误区,主动地思考和总结。正所谓“记忆是思考的灰烬”,当思考与理解足够充分了,熟记也就成为一件水到渠成的事情。
十、决胜高考
基础回顾与能力提升结合
复习与练习相结合
练习与练后反思相结合
专注复习与调节放松相结合
我们现在进步的每一分,看起来似乎毫不起眼,但却决定着我们的大学层次。高考没有奇迹,只有我们每天的努力和坚持。接近失败的时候,正恰恰是成功的曙光。最后的备考时光,拼的不是运气和聪明,而是毅力+绝对的自信!坚持着拼着,我们就会赢来我们的高光时刻!
十一、考场温馨提醒
1.调整呼吸,稳定情绪
深呼吸,尽快使自己的情绪稳定下来。提前5分钟发卷,浏览整卷,了解一下题目数量和大题考点、题型,做到心中有数。
2.合理分配时间
强化做题的时间意识,分值小的题少花时,分值大的题多花时,不在难题上恋战,静心思考后无思路果断跳过,完成会做的题再回过头解决。学会“量体裁衣,看分花时”,按步就班从头到尾,那肯定是不合理的,势必做不完整张试卷。
3.先易后难,逐步深入
认真仔细读题、找出关键字词和题眼、挖掘整合有效信息、链接所学知识、确定答题方向。主观题要点化、条理化,注意踩得分点,提高答题得分率。先做容易题,后做难题,看似容易的题也绝不是送分题,感觉难度大的题也有容易得分之点。切不可因题易而大意亦不可因题难而胆怯,应冷静分析,寻找突破点、得分点,尽量拿分。
4.遇难题,先跳过去
要难大家都难。难度大的试题中也有易得分的小题。一时解不出某一题,不要过多的纠缠,浪费时间。待其他会做的题完成后,再回过头来做。稳住心态。
5.草稿纸的运用
草稿纸上的字迹要清楚,标明题号,以备自己检查时用。在草稿纸上做好后,应立即抄到答题卡上,并应准确无误。
6.不留“空白”
有的题不会做或没有把握,也不要空着。对于选择题如没有把握,要坚持相信第一感觉。第一感觉往往是最理想的选择。整理好答题模板,采用“分步”、“分点”得分的方法。会多少答多少,即使写上相关内容也可能会有一定的分数,以达到“会做求全对,稳做一分不浪费”。
7.保持卷面整洁
字迹清楚,大小适中,分点分段,答案布局合理,不写错答题位置,保证答卷整洁。