【高考倒计时】致全区高考考生家长的一封信

迎战高考

尊敬的家长朋友：

       你们好！

      高考不仅是学生自身要面对的一次重要考试，也是每个家庭要共同面临的挑战。现在离高考不到 15 天的时间，在此关键时刻，我们希望用这封信搭建起沟通的桥梁，期待着能对您和孩子有所帮助。

      一是调整心态。高考之前，很多家长比考生还要紧张、焦虑，但是想要为孩子减压，首先要先从自己做起。先放平自己的心态，不要把这种负面情绪在孩子面前表露，以适当的鼓励和关心代替询问，帮助孩子放松身心，做孩子坚强的后盾。

      二是营造氛围。温馨和谐的家庭氛围有助于让孩子在考试期间得到慰藉、关爱与放松。因此，家长要保持好家庭日常状态，以免影响孩子情绪；要尽量减少在家中会客、拉家常，给孩子创造一个安静的休息环境。

      三是做好保障。高考冲刺阶段，孩子每天的学习任务重、脑力消耗大，家长要做好后勤保障工作，进而帮助孩子在备考中打持久战。在饮食方面要注意荤素搭配、均衡营养，饮食清淡、科学进补。

      最后，衷心祝愿全体家长朋友身体健康，工作顺利，阖家幸福！祝愿您的孩子在 2024 年高考中取得理想的成绩！

                      广西壮族自治区招生考试院

                             2024 年 5 月 23 日