“助力中高考·放飞心梦想”——岳阳市未成年人心理健康辅导站送心理课程下乡到君山
四季读书网
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5月24日下午，岳阳市未成年人心理健康辅导站、岳阳市文明办、岳阳市教科院、君山区教育局、君山区文明办、君山区团委在君山中学联合开展了“助力中高考·放飞心梦想”考前心理健康辅导活动。由未成年人心理健康辅导站特聘讲师张莹老师主讲。
在高考倒计时之际，为缓解高三考生心理压力，及时调整备考状态，张老师用极具亲和力的方式为君山中学高三学子们带来了一堂生动、实用的心理辅导课。
课上张老师用经典案例分析、现场互动等方式，深入浅出地讲解了压力的来源，详细剖析焦虑的成因，让同学们了解考试焦虑的共性；引导大家接纳自己的焦虑情绪，合理化认知，去正确的对待焦虑，正确的看待考试成绩；就同学们考前、考中、考后所可能遇到的问题分别提供了针对性的指导和应对技巧。大家在张老师循序渐进的教学中逐渐放松自我，能够以更平和、自然的心态去应对高考。
君山中学高三学子们纷纷表示，这场活动让他们放松了考前自身的紧张和压力，掌握到调节情绪、应对焦虑的方法和技巧，同时增强了他们在迎战备考中应对困难和挑战的信心和决心。岳阳市未成年人心理健康辅导站、岳阳市文明办、岳阳市教科院将继续整合资源，持续在市内及各县区开展“助力中高考·放飞心梦想”中高考考前减压心理辅导活动，助力广大学子在拼搏中放飞青春梦想！
撰稿人丨万思诗
审核人丨黄迎洲
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