前言
现在离高考有半个月，记得四年前我当高三班主任，那个班我从高一开始带，带了两年半，这是学校最低层次的一个文科班。高三第一学期摸底考试后，学校给我的高考重点指标是5人，结果高考有16人过了当年的重点线，超额完成200%多。文科数学前校前10名有3人在我教的那两个班，要知道前面有两个重点班人数是80人，最好的80个学生在重点班，并且每个学期都会把普通班最好的学生吸进去，成绩好学生可以选择进去重点班，也可以选择留在原来的班级，我的学生绝大多数都会选择留下来让我教。由于高考成绩优异，我也获得了当年的高考突出贡献奖。
那年高考是疫情突发之年，第二学期推迟了两个月开学，不过还好，我在第一学期已经完成了第一轮复习，并且在第一轮和第二轮复习之间增加了两周过度内容，也就是花两个星期由学生总结第一轮的要点和最典型例题。加上平时教学我都是要求和培养学生主动学习，所以疫情对我们班影响不大，在家和在校没太大区别。
高考考前两个星期给家长和学生各开一次会议，给他们提出了要求和建议。
高考前两周家长会给家长的建议
尊敬的高考学生家长们，在这个充满挑战和机遇的时刻，我们深知每一位家长都希望给予孩子最大的支持和帮助。然而，如何以正确的方式助力孩子，让他们在高考中发挥出最佳水平，是每位家长都需要深思的问题。以下是一些建议，希望能为家长提供一些指导和帮助。
一、以平常心对待高考
首先，家长和孩子都需要以平常心对待高考。高考虽然重要，但它只是人生道路上的一个节点，而非终点。家长应鼓励孩子保持平和的心态，像对待平时的每一次考试一样对待高考。这样不仅能减轻孩子的压力，还能帮助他们保持清晰的头脑，发挥出最佳状态。
二、避免特殊对待
在高考期间，家长应避免特殊对待孩子。例如，不要因为高考而特意到考场附近开房，因为陌生的环境可能会影响孩子的睡眠质量，甚至导致失眠。保持孩子熟悉的生活环境，有助于他们保持稳定的情绪和良好的睡眠。
三、正确应对失眠
很多孩子会在高考前一天失眠。如果孩子在高考前夜失眠，家长应教育孩子不要焦虑。告诉他们，即使睡不着，躺在床上也是一种休息。重要的是保持放松的心态，不要因为失眠而过度紧张，这样对第二天的考试影响不大。切记不要焦虑，学生不要担心我明天高考了，今晚睡不着死翘翘了，实际上不睡一夜对第二天几乎没有影响，睡不着也没关系。
四、避免陪考
家长陪考可能会给孩子带来额外的压力和精神负担。孩子可能会因为担心辜负家长的期望而感到焦虑。因此，除非孩子特别需要，否则家长应避免陪考，让孩子独立面对考试，这样更有利于他们的成长。
五、保持正常的饮食
在饮食方面，家长也应保持平常心。不要因为高考而特意准备特殊餐食，不要给孩子送餐除非孩子自己要求你要给他送餐，因为家长突然特殊对待这可能会给孩子带来额外的压力。保持正常的饮食习惯，确保孩子有足够的能量和营养，以应对考试的挑战。
六、考完一科忘掉一科
考试结束后，家长应鼓励孩子放下已经完成的科目，不要与同学讨论答案。因为试卷一旦提交，对答案已经没有意义。重要的是将精力投入到下一科的准备中，保持轻松专注和积极的态度。学生不要责备自己本该做对的题目缺做错了，这可能是命题人故意设计的关卡，你这样错，可能别人也这样错，实际上没有影响。切记考完就过，不要回头。
结束语
高考是孩子人生中的一个重要时刻，但请记住，它不是终点，而是一个新的开始。作为家长，您的支持和理解是孩子最宝贵的财富。让我们一起以平常心，陪伴孩子走过这段旅程。祝愿每一位考生都能以最佳状态迎接高考，展现自己的实力。
