高考成绩就是一场豪赌,最后全凭玄学!

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最近经常收到很多家长、同学的私信：很焦虑，问最后十几天了还能提分吗？

每次考试越考越差，越考越心慌，导致明明会做的题却频频出错，该怎么办啊？

你们所经历的种种挣扎与困惑，学姐我了如指掌。为何我能如此感同身受？因为我也是从那片低谷，一分一分地攀爬至今的。那些曾经让我焦躁不安的日子，那些曾经让我迷失方向的时刻，还有那些我曾不慎跌入的陷阱，都如同昨日之事，清晰而深刻。

说到提升成绩，哎，这其中的辛酸，我真是再清楚不过了。想当初，我的分数也是惨不忍睹，每一次考试都仿佛是一次沉重的打击。但我没有放弃，而是选择了一点一点地追赶。

那些日夜苦读的日子啊，每当夜深人静，我还在灯下奋笔疾书。那时的我啊，焦虑得整夜难眠！你们知道吗，我那时心态特别不好，总是担心自己考不好，未来没有出路。

我也曾迷茫过，看着堆积如山的资料和试卷，简直不知道该从哪里下手。哪个是重点？哪个是难点？我该如何分配时间和精力？这些问题一直困扰着我，让我头疼不已。

更糟糕的是，我还曾经盲目刷题，以为这样就能提高成绩，却完全忽视了总结与反思的重要性。结果呢，成绩还是原地踏步，一点提升都没有。

直到有一天，我在网上遇到了金老师，她是一位非常有经验的规划指导老师。金老师一眼就看出了我的问题所在。她告诉我：“你的学习方法有待改进，而且你的心态也需要调整。”

金老师和二霖老师根据我的实际情况进行分析，给我制定适合我的学习计划，要求我严格按照计划去执行，思考后不懂的，及时发到我的学员专属群里面，老师针对性地进行指导答疑。

金老师和二霖老师把每个科目的学习时间都分配得恰到好处。她们还特别强调了总结与反思的重要性，让我在每个学习阶段结束后都要认真回顾所学内容，找出自己的薄弱环节。

在金老师的引导下，我逐渐找到了适合自己的学习方法。我开始学会如何高效地记笔记、整理错题集，并定期进行复习和总结。这些看似简单的方法，却让我的学习变得更加有条理和高效。

在最后十几天的冲刺阶段，金老师还特别叮嘱我要把重点放在哪些知识点上，如何进行针对性的巩固。她还教我如何调整心态，让我在高考前能够保持冷静和自信。

高考那天，我状态出奇地好。答题时，我思路清晰，下笔如有神助。最终，我超长发挥，成绩比预期高出了几十分！这一切都要归功于金老师和二霖的悉心指导和鼓励。

所以啊，学弟学妹们，如果你们现在也正面临着类似的困境，别灰心啊！记住，学姐也是从这样的低谷中爬起来的。只要你们愿意付出努力和时间，找到适合自己的学习方法，调整好自己的心态，就一定能够取得进步！加油哦！

想在高考时稳稳当当，甚至超水平发挥吗？想把失常发挥的可能性降到最低吗？

这其实是有窍门的，不是靠死记硬背，也不是靠刷题大法，关键是要调整好你的心态。

在学校里，老师们总是会叮嘱你，哪些基础题是绝对不能丢分的，整张卷子你至少要考到多少分才算过关。这些话听多了，你可能会形成一个固定思维，还没上考场就给自己定了个分数目标。但你想过没有，这种预期可能会成为你考场上的一个大包袱？

要是试卷上的题目类型跟你预期的不一样，你可能会一下子就慌了神，连冷静思考都做不到。一看到不熟悉的题型，是不是心里就开始打鼓？再往后一翻，看到大题题型更加陌生，是不是整个人都感觉要崩溃了？这种极度的紧张和恐慌，会让你的大脑一片混乱，连本来会做的题目都可能做不出来了。

这其实不是题目有多难，而是你的心态出了问题。心理学上有个相关的说法，叫“失去厌恶”。简单来说，就是人们对已经拥有的东西特别在意，一旦失去就会非常难受。就像你在考试中，对丢掉的分数会比得到的分数更加耿耿于怀。

那么，怎么解决这个问题呢？

关键就是要降低你的预期，别那么在意可能会失去的东西！别老想着“这个题我必须拿分，拿不到就完蛋了”。要换个角度想：“每做对一个题，我就能多捞几分。”这是一种“捞分”的心态，而不是“保分”或“怕失分”的心态。

这两种心态差别可大了去了。一个是被动地守，怕得要命生怕失去；另一个是主动地攻，每得一分都是实打实的收获。你更愿意选哪一种呢？

试着调整一下你的心态和观念。别老是盯着可能会失去的分数，要看到每做对一题，你离你心仪的大学就更近了一步。这种积极向上的心态，会让你在高考冲刺阶段跟别人拉开距离。

高考这东西，考的不仅仅是知识，更重要的是你的心态！你的心态，可能就直接决定了你的胜败。所以，从现在开始，试着调整一下你的心态吧。

要对自己有底气！底气是成功的根基。你准备了这么久，要相信自己的付出肯定会有回报的。就算碰到难题，也别轻易就放弃，要相信自己有能力去解决它。

保持头脑冷静，全神贯注！在考场上，别被周围的环境干扰了，就盯着你自己的卷子。碰到难题的时候，深呼吸几下，放松放松心情，然后冷静地去想解题方法。

要用平常心去看待高考！高考是很重要没错，但它也只是你人生中的一个小插曲而已。不管最后结果咋样，你都有无限的可能和未来在等着你。所以，别给自己太大的压力了，就用平常心去面对它吧。

还有呢，就是保持良好的生活习惯也是很重要的！要保证充足的睡眠时间的哦！饮食也要合理搭配好的呢！还要适当进行一些体育锻炼来保持身体健康的哦！这些都有助于你在考试中发挥出你的最佳水平的哈！

我再跟你分享一个小窍门！

在考试之前呢，你可以试着去做做冥想啊、深呼吸练习啊这些的，这样能帮助你放松身心、保持头脑冷静的；可以尝试给自己一些正面的暗示，比如说“我已经准备得非常充分了”、“我肯定能发挥出自己的最佳水平的”等等这些，来提升提升自己的自信心和积极性。

考前准备也是必不可少！你需要确保你自己已经掌握了所有必须要掌握的知识点！还要熟悉各种各样的题型和解题思路！你可以通过做模拟题啊还有历年真题这些来检验检验你自己的学习成果如何如何了啊！找出你自己的薄弱环节在哪里，然后有针对性地去进行复习的哦！

在考试中一定要合理地分配好你的时间的！在考试过程中呢如果遇到难题或者是不确定的题目的话呢也不要轻易就放弃了！这个时候千万不要过于纠结了！先做个标记然后继续往下做！

等你把其他题目都完成了之后再回头来思考这些难题！要注意审题和答题的规范性的哦！避免因为粗心大意而丢掉一些不必要的分数！这样呢既能保证你把所有题目都做完了！又能让你有足够的时间去思考那些难题！

最最重要的是一定要留出10分钟来检查，很多同学很容易忽略这一点，这一点真的真的很重要，一定要记住！

记住了啊，高考不是你人生的终点，而是你新篇章的开始。不管最后高考考成啥样，你都要相信自己是最特别的、是独一无二的！所以呢不要太过于在意一次考试的结果如何如何！记住你不是一个人在单打独斗的哦！你的家人啊、老师啊还有朋友们都会一直一直陪在你身边！为你加油打气的哦！勇敢地迎接高考这个挑战！相信自己一定能行的哦！