一转眼，又是一年学霸收割季。
高考进入倒计时……
考生复习进入到白热化阶段，题海战术已经让许多考生濒临崩溃的边缘，紧张的复习让考生倍感压力。
中医认为，临考前，考生最容易出现的症状是：失眠、健忘、焦虑、烦躁、肠胃不舒服等，大都为考生压力太大、心情急躁紧张所致。
考试前，如何保证精力充沛？怎样才能保持机体的最佳状态，迎接考试？
确保孩子正常休息，劳逸结合，若出现紧张状态，尝试深呼吸，可有效改善大脑缺氧状态；
家长应多鼓励孩子，“积极努力，顺应自然”在考前和考试期间要多营造温馨轻松的家庭氛围。
科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。
提升免疫力，抵御病邪，好的身体素质，帮助考生打好人生的这一站。
孩子在复习考试期间
由于生活和学习节奏较快
孩子的精神处于高度的紧张状态
因为在此刻，这个时候
就需要及时补充营养元素
以保障大脑营养充足
吃好饭、睡好觉，
抗疲劳，增强抵抗力
该怎么补充？
提高免疫力
《神农本草经》把灵芝列为“上上之药”， 高贵，且无副作用，长期服用能改善体质，增进人体抵抗力，益寿延年。现代科学研究发现灵芝含有多种有效成分，可提升防御能力、调节许多生理功能。
增智慧
《本草纲目》中提出：灵芝有“增智慧，好颜色”的功用，灵芝中拥有丰富的营养成分，其中有效成分为灵芝皂苷，对记忆和学习功能都具有良好帮助。从而增强学习和记忆力，对于学生来说，都是非常好的一种健康养生品。
天然助眠
灵芝含有维生素B族，对安定神经有重要作用。尤其是维生素B6，它不仅有安定神经的作用，还能通过促进褪黑素的分泌来提高人的睡眠质量。同时维生素B6能平衡钾钠元素稳定神经系统使身体产生一种“抗抑郁质”，缓解压力，促进人体放松更好地进入休息状态。
家有考生，
薄盖灵芝，
为健康，为中高考加油！
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