每年的六月，是全国无数考生们挥洒汗水、展现才华的重要时刻——高考。而紧随其后的七月，则是对家长和孩子的另一次“大考”——志愿填报。这两句俗语“六月考学生，七月考家长”和“七分成绩定，三分志愿拼”道出了高考与志愿填报的精髓。高考及志愿的准备工作都需要做什么呢？
一、高考准备工作
| 心态调整
高考不仅仅是一场知识的较量，更是一场心态的考验。面对高考，学生们首先需要调整好心态，保持冷静、自信。要相信自己经过长时间的准备，已经具备了应对考试的能力。同时，也要学会放松，不要给自己太大的压力，以免影响发挥。
| 知识复习
高考前，学生们需要对所学知识进行系统的复习。要根据自己的实际情况，制定科学的复习计划，注重基础知识的巩固和重点难点的突破。同时，也要多做模拟题，熟悉考试题型和答题技巧，提高解题能力。
| 身体锻炼
身体是革命的本钱。高考前，学生们要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和饮食。同时，也要进行适当的体育锻炼，增强体质，缓解压力。只有身体健康，才能更好地应对高考。
| 考试准备
在高考前，学生们要准备好考试所需的文具、证件等物品。要提前了解考场的位置和交通情况，确保能够准时到达考场。在考试过程中，要遵守考场纪律，认真答题，不要作弊或违规。
二、志愿准备工作
| 了解政策
在志愿填报前，家长们也需要了解当年的招生政策和录取规则。要关注各个批次的录取线、投档比例等信息，以便更好地为孩子选择适合的学校和专业。同时，也要了解各个学校的招生简章和录取要求，确保孩子的志愿符合学校的要求。
| 分析成绩
高考成绩是志愿填报的重要依据。家长们可以根据孩子的成绩情况，分析其在全省或全市的排名和位置。要综合考虑孩子的兴趣、特长和职业规划等因素，为孩子选择适合的学校和专业。
| 咨询专家
在志愿填报过程中，家长们可以咨询一些专业的教育咨询师或招生老师。他们可以根据孩子的实际情况和兴趣爱好，为孩子提供科学的志愿填报建议。同时，也可以参考一些权威的教育媒体或网站发布的志愿填报指南和解读文章。
| 实地考察
在确定了几个意向学校后，家长们可以带孩子进行实地考察。要了解学校的校园环境、教学设施、师资力量等情况。同时，也可以与学校的招生老师或在校学生交流，了解学校的招生政策和录取要求等信息。
| 志愿选择
在志愿填报时，要综合考虑学校的综合实力、专业的就业前景和孩子的个人意愿等因素。同时，也要注意志愿的梯度设置和冷热搭配问题，确保志愿的合理性和科学性。
| 提交志愿
在确定了志愿后，要按照规定的时间和方式提交志愿。要仔细核对志愿信息，确保无误后再进行提交。同时，也要关注后续的录取信息和通知，确保能够及时了解录取结果。
三、结语
高考与志愿填报是人生中非常重要的一次选择。学生们需要调整好心态、认真复习、锻炼身体、准备考试；家长们则需要帮助孩子了解政策、分析成绩、咨询专家、实地考察、选择志愿并提交志愿。只有双方共同努力、科学准备，才能为孩子选择一个适合的学校和专业，为孩子的未来奠定坚实的基础。同时，“七分成绩定，三分志愿拼”也告诉我们，在高考和志愿填报中，成绩和志愿的选择都非常重要，需要我们在准备过程中做到全面、细致、科学。
