当高考临近的时候，无论是学生还是家长都感受到了紧张和焦虑。
高考是每个学生都经历的一次重要考验，也是人生中一个重要的分水岭。在这个关键时刻，我们都需要给予考生们最大的支持和鼓励，让他们充满信心地迎接挑战。高考不是不重要，而是说和孩子想比，孩子才是最重要的！
第一个问题:如何和孩子进行有效沟通？
1、倾听
倾听是和孩子有效沟通的前提，不会或者不知道倾听，也就不知道孩子究竟在想什么。如果连孩子在想什么都不知道，又怎么能有效沟通呢?父母要有主动倾听孩子的意识，去了解孩子的快乐、委屈等。
在孩子说的时候，要做出认真倾听的样子，比如可以适当地说：”真的吗?快接着往下说，我听着呢!“ “然后呢？” “你是怎么说的？”孩子感觉到父母的关注，会更愿意说说自己的事情，也更愿意表现真实的自己。
2、聊天
最好是和孩子养成定期聊天的习惯，每天晚饭后半小时或睡前半小时，增进亲子双方的了解和感情。
和孩子进行沟通，是父母走近孩子的过程，也是孩子走近父母的过程。以前我跟孩子很难沟通，孩子经常乱发脾气，直到几个月前真正和孩子谈心之后，我才明白正确有效的亲子沟通，氛围是愉悦舒适的，孩子感受到的是被爱着的，它是建立良好的亲子关系最重要的基础。我家孩子已经不再像之前一样对立和不服管教了，现在我跟孩子更像是朋友的关系！
注意聊得话题和内容一定是轻松愉悦的，可以是孩子的日常，学校的八卦等，一定要注意观察孩子的情绪变化，不要触碰到雷区哦！
3、理解多于埋怨
高中孩子这阶段已经进入了青春期，也就会在心理上有一定的变化，内心将会变得比较敏感，他们会认为自己已经长大了，很有自己的想法，凡事想按自己的想法去做，渴望得到别人的理解。而家长常常会因为看不惯孩子就埋怨，就会让孩子产生很大的反感。
所以，家长千万不要急躁，可以尝试多理解孩子，先去了解孩子内心真正的想法，不要急着否定孩子，在不违背原则的情况下，可以尝试让孩子按照自己的想法去做，当孩子自己意识到自己的想法有偏差时，家长再帮助孩子去分析并解决问题。
那孩子考前过于焦虑，我们该怎么办？
1.首先，我们要给考生们传递正能量。
高考不仅仅是一个考试，它更是一个展示自己实力和潜力的机会。无论成绩如何，每个考生都是独一无二的，他们都有自己的特长和优点。我们要告诉考生们，不要过分担心成绩，重要的是发挥自己的特长，充分展示自己的才华和能力。
2.其次，我们要给考生们提供合理的学习计划和方法。
高考是一个长期的过程，需要考生们进行有计划的学习。家长和老师可以帮助考生制定一个科学的学习计划，并指导他们合理安排时间和精力，避免过度压力和疲劳。同时，也要教导考生们正确的学习方法，帮助他们提高学习效率，取得更好的成绩。记住，一定要和老师多一点沟通，尽可能全面了解孩子的情况。
3.此外，我们要关注考生们的心理健康。
高考是一次对考生们心理承受能力的考验。在备考期间，考生可能会面临各种压力和焦虑，甚至出现情绪波动。家长和老师应该时刻关注考生们的情绪变化，并给予他们积极的支持和关爱。同时，考生们也要学会自我调节，保持积极乐观的心态。
4.最后，我们要鼓励考生们相信自己的实力。
高考是一个选拔优秀人才的过程，每个考生都有机会展示自己的能力。无论成绩如何，考生们都应该相信自己的付出会有回报，相信自己有能力克服困难，取得好的成绩。只要坚持努力，就一定能够收获成功的喜悦。
在高考即将到来的时刻，让我们一起为考生们加油鼓劲。相信他们的实力，相信他们的潜力，相信他们能够迎接挑战，奋发向前。无论成绩如何，每个考生都是值得骄傲和尊重的。祝愿所有参加高考的考生们都能够取得理想的成绩，开启美好的未来！
今天的分享就到这里了，关注一下，我们将持续为您孩子的高考保驾护航！
