真正好的教育，是学生努力，教师给力，家长助力。教育从来都不是单个人的埋首苦行，而是一群人的同频共振。高考，需要家庭、学校与孩子们保持步调一致、方向一致，心往一处想、劲往一处使，形成最大的合力，实现最和谐的共振。在距离高考不到50天的关键时刻，各班都开始了冲刺抢跑，为了让家长们更好地了解孩子们备考阶段的学习状况，为高考营造搏击奋发、积极向上、温馨和谐的学习氛围，形成家校共育的良好局面，高三年级定于本周日上午，组织召开各班家长会。下面是我准备在班上讲给家长们的一部分内容，在最后40多天，家长们需要注意的问题。
1.不唠叨——这些话尽量少说或不说：
（1）你一定要考上某某大学。
（2）什么事都不要做，你只要好好复习就行。
（3）12年的学习，关键时刻到了，一定要好好把握。
（4）这次考试考不好不要紧，明年可以复读。
（5）去年某某考上某某大学，你像她一样就好了。
（6）花了那么钱去补课，你怎么还是这么一点分。
（7）你是全家的希望，你的高考，是今年家里最大的事情。
2.校外补课要理智：
最后四十几天，学生更需要：
自主消化，
回归教材，
整合基础知识，
提升做题速度、
掌握应试技巧。
不理智的补课，会浪费大量的时间。
家长要多和孩子沟通，多听听孩子的意见和真实的想法。
3.不要过度焦虑：
不要把着急跟焦虑传递给孩子，最后四十几天，孩子紧张，家长更紧张。但不管如何紧张、焦虑，家长千万不要把一切情绪挂在脸上，满脸写着焦虑，孩子看了更紧张了。
当你不慌不乱的时候，传递给孩子的气息是稳定的、放松的、温暖的，整个家里的气氛也会是舒适的、温馨的，这有利于缓解孩子内心的焦虑。
4.学会接住孩子的情绪：
考试前，不论孩子紧张焦虑还是兴奋期待，家长千万不要试图讲道理改变他的心情。
要感受孩子的感受，与他共情，帮助他们释放情绪。情绪只要被充分感受到，很快就烟消云散。
因此，不论孩子说什么，都不要较真儿，通常他们只不过是在宣泄情绪，释放压力。
你只需要让他感觉到有人懂他此时的感受并和他在一起，他的心情会很快得到支持而平静下来。
5.给孩子提供温馨和谐的家庭氛围：
高考前的冲刺阶段，关键是心态稳定。
把心理状态调节好了，高考成绩还能再涨不少；
心理状态差了，则可能面临高考发挥失常的危险。
备考后期，家长不要在孩子面前争吵，不让工作、家庭的一些琐事、矛盾、不和谐音符影响到孩子。
尽量给孩子营造温馨、和谐、稳定的家庭氛围。
6.做好后勤保障工作：
高考冲刺阶段，孩子每天的学习任务很重，脑力消耗很大，家长要做好后勤保障工作。
在饮食方面要注意荤素搭配，均衡营养。早餐是保证一天精力充沛的基础，早餐一定要吃得好，吃得饱。
要给孩子补充充足的蛋白质，同时要注意饮食以清淡为主。
多吃富含维生素C的食品，具有平衡心理压力的效果。提高抗压能力的关键营养物质是B族维生素和镁。
比如，西红柿，猕猴桃，芒果，香蕉，苹果等。
7.提前做好参谋：
6月家长要过的三个关口：
第一关高考，
第二关出成绩，
第三关报志愿。
（1）提前了解不同梯度的学校近三年的招生计划、录取分数线及在重庆的位次、专业未来的发展前景；
（2）提前了解志愿三要素：城市、学校、专业，一般来说：
①如果是985、211等名校，则学校＞专业＞城市；
②如果非985、211等学校，则城市＞专业＞学校。
（3）提前学习关于志愿填报的公众号文章和视频，也可以购买志愿填报书籍，提前关注与孩子相关的大学和专业。
时光飞快地翻阅着日历，不知不觉中已听到了“高考”的脚步，声音已清晰可闻，越来越近。十二载拼搏努力，相信孩子们经过书山跋涉，学海苦航，已逐渐练成强大的应考本领，期待每个孩子都能在未来的六月收获更美好的未来！
