近期不少家长咨询：“打竞赛和做科研，哪个对申请更有利？”
科研项目，这个曾专属于高知的学术词语，何时起成了高中生申请学校的标配？这不得不归功于国外顶尖名校越来越注重有研究能力的学生。
2022年宾夕法尼亚大学的招生主任Whitney Soule曾表示，该校录取学生的平均GPA在3.89左右，近三分之一的学生曾从事科学研究。
顶尖美国学校或多或少都在申请要求中披露了对学术经历和材料的重视，英国学校直接指明了期待学生参与EPQ研究性学习认证——科研项目。
EPQ研究性学习认证项目是A-level课程体系中的一门选修课，完成EPQ最高可以获得28UCAS加分。
当然，对于高中生做科研项目也有许多质疑的声音。
1、高中生能研究什么有含金量的东西出来？
2、高中生科研就是花钱买背景，给钱就能做！
3、高中生只要找名校名师找个好项目陪跑就稳了
......
这些说法并不全是空穴来风，毕竟高中的知识储备是有限的，而且的确也有氪金玩家，试图用花钱陪跑在申请中蒙混过关。
那么科研项目对高中生而言真的高不可攀吗？
答案：当然不是。科研项目跟科研竞赛本质都是希望以此培养综合素养，训练科研能力。
科研（Scientific Research），本质上来说其实就：“科学性”+“研究”。围绕着理科、工科、社会、经济、政治等各种领域，进行科学性研究活动都可以称为科研。
这意味着，科研不一定非要做实验、科研选题不一定非要高深莫测。
但同时也表明了科研项目要有明确的研究课题、科学的研究方法、规范的研究产出，如研究论文、实验报告、科技发明报告、商业计划书或者实物等等。
那么到底是打竞赛还是做科研？相信不少国际路线的家长都为此困扰过。
其实现在许多竞赛早已跟科研密不可分，如HiMCM（美国高中生数学建模竞赛）其实就是基于选择课题应用数学方法的一项学术研究活动。
科研包含竞赛，但不只是竞赛。
到底是打竞赛还是做科研，首先看你关注的领域是否有标准性的竞赛能参加，如商业类赛事、生物类赛事、工程类赛事等等。不过赛事通常有几个明显的特点：
1、选题范围有限
2、时间周期长
3、团队参加
4、针对性不强
因此，如果你时间有限，想灵活选题或者有针对性想做的课题的话，最好选择科研项目。
科研项目如何选择？
1、盲目痴迷名师
2、盲目相信“包发表”
1、科学选题
重点是贴合已有的项目经验或者未来学习的方向，选择匹配的课题。
2、科研成果
在项目开始前就设计好预计要产出的科研成果，是做论文发表还是产出科技发明等，这样能将项目学习和项目研究的效率最大程度发挥出来。
3、学习收获
科研项目的重点不仅是最终发了什么论文，有什么发明，更为重要的是打下了坚实的科研能力基础，所以一定要注重项目在设计过程中的学习收获。
4、教学团队
选对团队比什么都重要，一定要核实清楚教学团队的身份和资质。挂牌名师上几节线上课的教学模式，务必要擦亮眼睛避坑。
