如何单手抓篮球图解

怎样能

单手

抓

篮球

网友神评：

单手抓篮球的技巧练法:1、手部力量训练:手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑(用手指撑做伏握撑)捏握力器(常常用力握东西也可以提高握力。

打篮球是单手抓球有什么技巧啊?不只凭手大而已吧?

网友神评：

单手抓篮球有一定技巧性,不只是凭手大而已,当然手太小了确实比较困难。1、想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。(篮球一般是八块皮够成的。

想要一只手抓住篮球有什么方法?

网友神评：

正好手大,可以单手抓球,来给楼主说说吧:1、首先,你要有双大手;2、练习指力,光手大还没用,要有足够的指力去抓住球;3、十指的指腹用力对压,每天上午10。

如何单手抓住篮球?

网友神评：

1、手大基础好。2、练习握力。3、练习大拇指和无名指、小拇指的张开距离。4、如果基础太差,可尝试练习手指和手腕夹球。

怎么用一只手拿住球

网友神评：

[回答]第二:抓住球也确实需要保持球性的,手在抓球的时候与球面充分接触的同时,手的韧带也得到了伸展,就像练体操和习武的人都要坚持压腿一样,如果中断了练。