篮球天天打还是隔天打

打

篮球

需要

天天

去打吗?

网友神评：

1.天天打篮球对篮球水平提升不大,每天锻炼肌肉,再相对保持球感才能最快提升水平。2.打野球之前早点到球场练习投篮,当然最好别打野球。3.时时刻刻注意自己。

练习篮球一天一小时和

隔天

两小时哪个进步大?

网友神评：

sirgio看世界。

一天打一次篮球可以吗?

网友神评：

可以的,打篮球是锻炼身体,有利于身体健康。

打篮球需要天天练吗?

网友神评：

打篮球需要天天练习。耐力训练可以把耐力拆分为三类内涵:心肺功能、肌肉耐力和毅力。凡是有氧运动都能训练心肺功能和肌肉耐力,跑步是其中最简单,最易操作且。

隔多久打一场篮球才可以保持状态?

网友神评：

我就一般都系2日或者3日啦,主要系睇体力恢复到点嘅情度。我之前试过每日都练,但系结果拉伤咗大腿,而且手感又唔好~体力对手感嘅影响系好大的!唔打球。

天天打篮球好吗?

网友神评：

那要看你怎么打了,物极必反这个道理在哪都是一样的.你需要注意的打球的时间和规律,以及中间的饮食和休息.比如说刚吃完饭不适宜剧烈运动;剧烈运动。