1、高考 如何作息
起床 6:30
早餐、整理内务 6:30—7:20
早 读 7:20—7:50
第一节课 8:00—8:45
第二节课 8:50—9:35
课间操 9:35—9:55
第三节课 9:55—10:40 10:05—10:50 10:15—11:00 10:05—10:50
第四节课 10:45—11:30 10:55—11:40 11:05—11:50 10:55—11:40
午餐、午休 11:30—14:00 11:40—14:00 11:50—14:00 11:40—14:00
第五节课 14:00—14:45
第六节课 14:50—15:35
第七节课 15:55—16:40
第八节课 16:45—17:30
晚 餐 17:30
第九节课 19:30—20:15
第十节课 20:20—21:05
熄灯 22:30
2、高考作息调整最佳方法
你好，高三学生可以根据自己的情况制定自己的作息，我个人建议不要晚上超过12点
3、高考作息时间表
成都七中高新校区作息时间表
6:45起床
7:15寝室关门
6:45-7:30早饭
7:30早读
7:50-8:30 第一节课
8:40-9:20 第二节课
9:30-10:10 第三节课
10:10-10:30高中课间操
10:40-11：20 第四节课
11:30-12:10 第五节课
12:10-12:50 午餐
12:50-13:40 午休
14:00-14:10 班务十分钟
14:10-14:50 第六节课
15:00-15:40 第七节课
15:40-15:45 眼保健操
15:55-16:35第八节课
16:45-17:45 自习 （分数学物理化学英语自习 物理化学一周轮换 周一为17:35结束的班会）
17:45-18:50 晚餐
18:50-19:50 晚自习第一节
20:00-21:00 晚自习第二节
21:10-22:10 晚自习第三节
22:10-22:45 洗漱
22:50熄灯
