孩子高考前崩了?当父母的,先管好自己这张嘴

高考前这一两个月，最难受的往往不是孩子，是旁边干着急的爹妈。但说实话，很多家长一张嘴，就是在给孩子"火上浇油"。这几条，都是过来人用眼泪换来的经验。

一、这几句话，憋回去别说 

"别紧张"——你越说别紧张，他越紧张。"考不好也没事"——他听的是"你本来就觉得我不行"。"你看人家谁谁"——这话一出，亲子关系统统白搭。还有"全家都指着你呢"，拜托，孩子背不动这么重。

二、孩子有这些表现，是压力大了 

突然不爱说话、半夜翻来覆去睡不着、动不动发火、胃口变差。别慌，也别追着问"你怎么了"。他就想安静待会儿，你正常做饭、正常说话，就是最大的支持。

三、少说多听，胜过千言万语 

他愿意说，你就听着，别急着给建议。很多时候孩子吐槽完，自己就想通了。你一开口"你应该……"，他就把门焊死了。实在想说，就来一句："累了吧，吃点水果？"比什么大道理都管用。

四、家里突然"太安静""太小心"反而吓人 

别为了高考把全家搞得像进手术室。电视照看（小声点）、饭照吃、聊天照旧。生活节奏一变，孩子反而更慌，觉得"这事天大了"。平常心，是他最需要的定心丸。

五、真崩了，先接住情绪再讲理

孩子哭、摔东西、说不考了——别急着骂也别急着劝。递张纸，说"难受就哭会儿，爸/妈在"。等他喘过气，再慢慢聊。情绪没出口，什么方法都白搭。

六、最后最要紧的：你先稳

你焦虑，孩子能闻到。你松弛，他才能喘气。考完不管结果咋样，先给个大大的拥抱——这一年，他真的尽力了。