初一年级:无作业日,为成长“留白”

一周的空白，留在星期三

这些都是成长的功课

成长，发生在作业之外

学生、家长心语

没有课业追赶的这一天格外鲜活。我把弟弟当成运动搭子，完成引体向上和仰卧起坐的打卡，听着音乐悠闲地把房整好，蹲在桌边静静观察水培绿植舒展的长叶，把书本里的知识点落到了鲜活的日常里。我喜欢这样的周三，喜欢无作业日带来的温暖气息。

无作业日夜晚，难得不用盯着孩子赶作业。孩子看看书，我怕和她聊聊天、出门散散步，整个人轻松不少。以前总觉得要多做题才踏实，现在明白，给孩子一点留白的时间很重要。好好休息，调整状态，才能更有动力投入之后的学习。我也会多放手，尊重孩子的节奏。

今天我整理书柜，书本堆得乱糟糟，花了不少时间分类摆放。收拾整齐后，找课本和课外书一下子就找到了。原来东西用完及时归位这么重要。整理不只是摆好看，也能让我的学习更有条理。我会坚持保持书柜整洁，养成收纳的好习惯。

看着曾经只会黏着我的小朋友，慢慢走进厨房自己动手为全家人准备晚餐，心里满是惊喜。开火、放油、放食材、放调料，步骤有条不紊，小小身影认真摆弄厨具的模样，瞬间治愈了一天的疲惫。

每周三是无作业日放学的时间是由我自主安排。放学后，我可以下楼在小区骑自行车休闲放松，也会自主复习学习内容，晚上还能翻翻课外书。没有作业催促，我反而更懂得如何规划学习和休息。每周有一天，让我在忙碌中找到平衡，也学会了珍惜时间。

这两周的无作业日，让我又找回了小时候和父母相处的那种惬意。上周切葱花辣得直掉眼泪，洗鞋也刷得手酸，妈妈一直在旁边耐心地教我陪我。这周观察植物，我们蹲在阳台看绿植，聊了好多跟学习无关的闲话。原来不做题的时间，不仅能学做家务，亲近自然，还能让爸妈看到我学习之外的模样。

放学回家，看见妈妈准备好辣椒和肉片，我主动要做青椒炒肉。做好尝一口，心里美滋滋的，特别有成就感。

吃完饭，我和妈妈一起洗碗拖地。妈妈跟我说，她小时候经常在田里帮忙干活，和小伙伴在菜地玩耍，亲近大自然，日子简单又开心。我认真听着，觉得很有意思，气氛暖暖的。

今日是无笔头作业日，同学们都很开心，纷纷欢呼，我也很高兴。在空闲的时间里，我们应该充实自己，而不是放飞自我，用实际行动做最积极向上的自己。

无作业日我听了音乐，和妈妈轻松聊天，分享学校的一些趣事，不仅释放了学习压力，也让妈妈更好地了解我的校园生活。今后我会继续合理规划时间，加强体育锻炼！

今天迎来期待已久的无作业日，卸下作业负担，我拥有属于自己的时光。这一天我明白了学习不只是写题，自主安排时间同样重要。劳逸结合，调整好状态，之后我会以更饱满的热情投入学习。

本无作业日，孩子在家主动帮忙整理衣柜，还打扫了卫生。上初中后学习内容增加，孩子依然记得体谅父母、分担家务，我内心很感动。孩子懂得感恩与担当，这份成长让人欣慰，也让我感受到无作业日非常有意义。

今天，我迎来了一项特殊的作业“组装桌椅”。这是一个不小的挑战，桌子的支架歪歪斜斜的特别不稳，固定支架、摊开桌面……这些环节花费了我不少的时间，最后在妈妈的帮助下终于完成。为了让妈妈更轻松一些，我决定以后多参与家务。

无书面作业日不是轻松懈怠，而是给我们留出自主安排的时间。今后我会珍惜这样的机会，主动巩固知识，合理安排时间，做到减负不减质，在轻松的学习氛围中稳步成长。

紧张的学习需要放松，需要空杯思想，恰恰是无作业日初衷。运动，是解压的最佳方式，还可以分泌多巴胺，一家人聊聊日常，看看课外书，给了我们家长与孩子更多的交流时间。感谢学校的用心，让孩子在休息中积蓄前行的力量。

星期三的无作业日，让孩子的时光反而格外丰盈充实。我陪着他出门慢跑半小时，归来后，他静心画画、拉奏小提琴，还主动梳理数学错题、整理语文笔记。他学着自主规划时间，安心奔赴热爱。感恩学校与老师这份珍贵的“留白”，让刚踏入初一的孩子，从容做回自己。愿这样温柔的时光可以多一些，让学习张弛有度，慢慢生长。

餐桌收拾好了，我走到水槽边帮妈妈洗碗。温热的水流冲刷着碗碟，油渍在泡沫里慢慢褪去。指尖反复擦拭，碗碟在手中轻轻碰撞。站久了才发觉腰酸，水溅到衣袖上，冷风吹过衣袖，我这才知道这看似简单的家务，日复一日坚持下来，藏着不易。 今天亲自来做，才感到妈妈对这个家的默默付出，她把细碎的辛劳融入每一天，从不刻意展现出来，今后我会主动分担家务，多体谅妈妈藏在平凡烟火里的爱，朴素却又那么厚重。

无作业日让我们的学习与劳动、兴趣、思考相伴，劳逸结合让我懂得成长也藏在烟火日常里！素质教育需要用一些留白的时间去滋养，作业日给的正是这片留白——让我们在繁重学习之余，有机会培养爱好、拓展知识、放松身心。磨刀不误砍柴工，能喘口气的时光，也是在成长。

本周无书面作业日，我按照安排开展体育锻炼，自主完成间歇跑与全身拉伸。在运动的过程中的一次次坚持，锻炼了我的耐力与毅力。良好的身体素质是高效学习的基础。往后我会坚持日常锻炼，保持活力，以更好的精神状态迎接学习挑战。

天气转凉，今天我主动整理了秋冬季的衣物。原本以为只是叠叠衣服很简单，但看着满满一柜子的衣服，刚开始有点无从下手。后来我先按薄厚和颜色分类，再把常穿的放在最外面。看着原本乱糟糟的衣柜变得整齐有序，找衣服也方便了。

学校将周三设立为无书面作业日，让我们有自主的学习时间与开展劳动时间的机会，这一天，对我们无疑是很好的锻炼机会。正所谓，既要多读有字之书，也要多读无字之书。

在这个“放松日”里，我可以帮父母打扫卫生，做一些自己喜欢的事情，也能快点入睡。我和同学们的心情都十分愉快。

无作业日，我们家氛围都变了。以前一到晚上就是催作业、盯作业，大人孩子都紧张。今天孩子自己把书包整理好，翻了翻课本，还读了会儿课外书，我们在旁边看看报、聊聊天，一家人难得这么松弛。说实话，孩子比我们想的自觉。