这216天，不是用来“平均用力”的

期中成绩一出，班里气氛就变了。有人盯着分数发愣，有人连夜死磕最差那科，还有人把卷子一塞，打算等寒假再说。
离高考还有 216 天，这段时间千万别平均用力。一轮复习快收尾、二轮还没开始，考试也不密——这是高三全年少有的完整窗口。用得好的人不是起步早，是敢取舍。
先给弱科排个序，别六科一起补。提分空间看两件事：目标分减当前分，再乘能补的比例。70 提到 85，拿回基础和中档题就行；110 想冲 120，每涨 5 分花的力气可能是前者的三倍。每天给弱科固定 1.5 小时，优势科留 30 分钟“保温”。
11 月重点是把“会做”变成“拿分”。平时就掐表练，语文作文留 50 分钟，数学选填压在 40 分钟内。真题做三遍：限时模拟、重做错题、归纳套路。错题本也别光抄题，每周重做一遍。
焦虑不是没用，是你还在乎。慌了就用 5-4-3-2-1 拉回当下，再把担忧写成明天 20 分钟能做完的小动作。家长也别当监工，先听孩子喊累，别急着加码。
今晚就写三行：最该补哪科、这周重做哪类错题、今天最小的一步是什么。写完去做。
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