最近，中考体考牵动着不少学生、家长的心。此前，因为疫情原因，成都教育局发布了中考体考推迟的通知。考试时间临近，家长同学们注意根据自己学校的体考时间进行合理安排哦。
中考体考成绩事关升学，同学们一定要认真对待，做好准备。同时大家也不必过于焦虑，要带着轻松的心态上阵，相信自己，镇定迎战。
体考过后，再经过中考的检验，
同学们即将进入新的学习阶段——高中。
从初中升到高中，新的学习环境、学习节奏，非常考验学生的适应性。很多同学进入高中后找不到学习节奏，会变得更加迷茫。高一是整个高中的奠基时期，尽快适应过渡，把握这一阶段非常重要。
提前规划，事半功倍。进入高中，同学们要做好这些准备~
以开放、宽容、自信的心态面对新环境
高中阶段，最先面临的是学习环境、人际关系的变化。新老师新同学，很多同学需要住校生活，各方面需要自理，这些都需要时间适应。同学们要以开放、宽容、自信的心态，尽快融入集体，适应高中生活的轨道。
正确对待“心理落差”，要同自己比较
高中汇集了各校的优秀学生，面对新的学习节奏，同学们不一定能保住过去的优势。面对心理落差、学习挫折，同学们不能意志消沉，正确看待这种现象，清醒分析和解决问题。比起同他人比较，要更注重自身的进步。
以愉悦的心情开始，做好长期抗压准备
步入高中要带着自信、探索和愉悦的心情，不要有太多负担，这样会帮助同学们有一个更好的开始。但同时高中三年是一个整体，同学们要做好长期的抗压准备，要耐得住寂寞，不要因为一时的成绩骄傲或颓废。
学习准备
1、学习自主，目标清晰
高中教学容量大、速度快，老师一般以启发点拔为主，讲练结合，需要学生理解内化。教师引导为主，学生自律为主。所以，高中更考验学生的学习信念感。学生要树立长期目标（比如理想的大学）和短期目标（比如学习阶段成果），制定阶段性的学习计划，实现学习自主，主动获取和巩固知识。
2、学法焕新，日清日结
初中很多同学以模仿和记忆为主，高中则更注重理解和应用，对学生的分析概括、知识迁移、学习广度等有更高要求。学生要找到自己的学习方法。
例如：“四先四后两小结”学习法
四先四后：①先预习后听课；②先复习后作业；③先分析后解题；④先理解后记忆；两小结：每周利用双休日对一周所学内容进行清理，每学完一个单元作做一次书面整理小结，做到堂堂清、课课清、段段清。
3、重视基础，学科平衡
理科知识在高中是呈现螺旋式的方塔累积形式的，前面的知识是后面知识的基础，对前面知识的掌握不牢固或理解不透彻，常常导致后面知识学习的困难。高中文科的知识则更广更活，考验学生的日常积累和独立思考。
所以同学们一定要重视基础，发现漏洞千万不要任其存在和发展，要及时弥补。同时，偏科问题对整体学习成绩影响很大，同学们一定不能轻易对某个学科失去兴趣，要树立信心攻克困难，尽力补足短板，学科平衡发展。
4、能力提升，习惯养成
高中的学习，更加注重学生的逻辑、思维、创造等，考验学生分析问题、解决问题的能力。在日常学习中，学生要多观察、阅读、学习、实践，养成良好的学习习惯，拓展课外知识与能力，争取全面发展。
语文：把握课内课外两个维度，既要重视课堂，又要将语文生活化、日常化；提高阅读量，文学素养，读写结合，反哺语文学习。
数学：公式定理要滚瓜烂熟；结合生活现象常识研究数学问题；针对弱项多做关联题，提高题目分析能力，有余力可了解一些数学知识。
英语：通过阅读来理解，把单词、句子、语法放到具体情境中记忆；多运用不同的工具学习英语；重视口语沟通，模仿优秀文章写作。
物理：课堂上把物理规律的内容、来源理解透，及时解决课堂上的困惑；学会自己搭建物理模型，把复杂的题目化繁为简。
化学：重视化学方程式，灵活运用分类记忆法、特殊记忆法等。学习中多问为什么，多在生活实际中找寻化学相关的知识。
高一定基调，高二储能量，高三决胜负，每个阶段都无比重要。重视高一、稳住高二、成就高三，科学规划高中学业生活，高中学习才能更轻松。
希望同学们在高中学习阶段，都能稳扎稳打，步步登高！
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