接上回如何提高孩子的自驱力。
我14岁九年级女儿每天晚上睡觉都很晚，似乎总有做不完的作业。我和我老公很焦虑，一方面，我们俩轮流值班晚上陪她，即便这样，我们俩白天上班的时候也很困，我们自己受不了，另一方面，孩子长时间睡眠不足，影响发育，且抵抗力明显下降。
能不能不陪？
肯定不行，一是她对我们的要求是鼓励、支持、精神陪伴。二是难得我家孩子在客厅写作业，那是一个开放的环境，至少表明她是对我们敞开心扉的，孩子学习压力很大，我们坐着旁边陪着对她是一种精神支持。三是我们坐在旁边无形有监督作用，以免她边写边玩。她们班有的家长不陪，孩子半夜太困趴着桌子上睡着的情况时有发生。
周五晚上，我和我老公在小区散步，边散步边想着如何解决女儿晚睡问题。
我们先尝试跟家委沟通，希望家委影响老师，让老师们晚上可以少布置作业，家委回复，老师布置的作业如果孩子觉得完成困难，老师不做强制要求，可以跟老师私下沟通酌情减少。这个方法孩子那里行不通，孩子胆子小，生怕老师找她“聊天”。她的目标是在班上当个小透明，老师不认得她更好。如果这样的特殊关照，她接受不了。
我们又想到第二个办法是打热线，这个思考衡量再三放弃了。
其实现实就是这样，遇到问题的时候，我们只能尝试改变自己，不能想着改变别人或改变外部环境。我们探讨最终原因，是女儿把老师的意见/看法看得很重，每晚写作业需要花很多时间按照老师的各项要求一一完成，而那些要求也不一定都适合女儿。我们写作业的最终目的是拿到高分，至于过程，我们可以尝试寻找适合自己的，而不是一味全部听老师的。我们感觉女儿写作业的目的是为了完成老师的任务，为了老师不批评她，而不是把作业当作是掌握和巩固知识的手段。这样的弊端是分数不高，且占用了大量的时间，也就是性价比不高。
我们把女儿晚睡的问题调整至如何培养她独立的人格，这样不仅仅是对她的学习有帮助，对她将来工作、生活都有帮助。那如何培训她独立的人格呢？我们的思路是一点一点给她洗脑。
看我们如何一步一执行
第一，数据说话
我们记录了近期她每天晚上睡觉的时间，并重点划出睡觉特别晚的几个晚上，让她意识到晚睡目前已经很严重，需要改变刻不容缓。
第二，循循善诱
周五晚上我值班，由我先跟她聊天，抛出几个问题让她思考，“最近睡觉这么晚她有什么看法？” “目前这种写作业的方式有没有调整的空间？” 跟孩子聊天的时候更多的是提问，通过提问引起她的思考，通过提问加引导，让她慢慢说出你想告诉她的观点。
第三，继续交流
周六晚上孩子相对比较轻松，我们一家三口召开了一个“头脑风暴会” 由老公率先开头，身体是革命的本钱，对于我们来说，分数与她的身体健康相比简直不值一提，而睡眠是影响健康的重要因素。因前面有数字铺垫，女儿接受。然后老公讲出写作业的最终目的是为了考高分，我们需要紧盯最终目的，期间任何方式和手段都是为了最终目的，然后问女儿，如何可以早睡？女儿回复，可以提高写作业的效率。
我们的话题从如何培养女儿的独立人格到如何提高写作业的效率。实话说，提高写作业的效率比培养女儿独立人格要容易落地一些，我们又针对如何提高写作业效率展开讨论：
方法有三：
一．遇到不会做的直接跳过，不要花太多的时间思考
二．像考试一样做作业，训练自己单位时间内写作业的紧迫性
三．不重要的题目，直接AI写上答案，同时也不要太依赖AI。
周日先测试一番，欲知后续如何且听下回分解！
我现在尝试让自己的生活更规律，对于不太愿意做的事情固定时间，例如：衣服每星期洗四次，分别为周一晚周三晚周六早周日早，头发每周两次，分别为周三周日晚。拖地每周六早上。扫地还没有规划好，继续坚持，把微小的事情养成习惯，养成肌肉记忆。
