速看!下个月27届福州市体育中考抽选考摇号

2025年福建省教育厅发布《进一步加强中小学体育工作提升学生体质健康水平若干措施》（2026年中考起实施调整）这样一个通知，今年已是实施的第二年，来看看变化：

1. 取消笔试：体育与健康基本知识理论考试取消，改为日常检测，原分值全部划入运动技能测试

2. "三大球"由抽考改选考：篮球、足球、排球不再摇号，考生三选一——三大球薄弱的孩子可以主动避开短板（这是新政策最利的点）

3. 总分40分不变，分配为：必考类15分 + 选考类9分 + 抽选考类16分

4. 现在唯一还需要"听天由命"摇号的，只剩抽选考类。

1. 摇号机制：从6个项目中随机摇出3个——50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上(男)/斜身引体(女)、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐

2. 考生再自选2项：摇出的3项中，考生自选2项参加考试，每项8分，合计16分

3. 摇号时间和形式：2026年11月上旬，福州市教育局现场公开摇号（2025年为11月7日，结果当场公布；今年网传11月6日，以教育局正式通知为准）

4. 摇号前怎么准备（划重点）：摇号结果公布前，6个项目都别放弃训练；尤其三大球以外的素质类项目（50米、跳绳、立定跳远等）人人可能被"点名"

5. 注意：摇号只定范围不定成绩，从3个摇出项目里选2个，孩子仍有主动权

选考类（三大球三选一）

• 篮球运球绕杆往返：男生满分13秒2 / 女生15秒5；两次测试机会、两次犯规无成绩可补测一次

• 足球运球绕杆：男生9秒3 / 女生12秒3

• 排球40秒对墙垫球：男生33次 / 女生30次；两次取最好成绩

• 策略：不必盲从班级主流，按球感和训练基础定，利用好"两次机会"的容错

抽选考类（摇出3项选2项）

• 原则：选最稳定、成绩波动最小的两项，不赌"可能满分"的项目

• 短训周期优先：如1分钟跳绳、仰卧起坐这类靠练习量堆起来的项目，提分快、发挥稳

• 实事求是评估力量型项目（实心球、引体向上）：短期难突破的果断不选

• 建议给出一个简单决策框架：稳定度 > 提分空间 > 个人喜好

必考类（跑步 or 游泳）

• 1000米(男)满分3分40秒 / 800米(女)3分25秒；200米游泳男4分48秒 / 女5分08秒

• 有游泳基础的孩子游泳性价比高，但要提前确认考场条件与自身状态

满分标准：

男女生分表呈现（100分标准），配"建议保存打印"引导：

男生满分线：1000米 3'40"｜200米游泳 4'48"｜篮球 13"2｜足球 9"3｜排球 33次｜50米 7"3｜立定跳远 2.50米｜跳绳 175次/分钟｜引体向上 12次｜实心球 11米｜仰卧起坐 54次/分钟

女生满分线：800米 3'25"｜200米游泳 5'08"｜篮球 15"5｜足球 12"3｜排球 30次｜50米 7"9｜立定跳远 2.02米｜跳绳 170次/分钟｜斜身引体 42次｜实心球 7.7米｜仰卧起坐 52次/分钟

注意事项：