姓名： ________ 日期： 2026.9.28 实际用时： _______
一、音标板块 · 日常维护（3分钟）
第1题（0-3分钟）错音本快速通关
· 翻开错音本，把封面和里面所有标记过的音标读1遍
· 全部读对直接进入下一板块
· 还有卡顿的，读5遍，不超过3分钟
二、单词板块 · 30个综合高频词（前32天易忘词 + 新词）（30分钟）
今日30词（前15个是复习前32天易忘词，后15个是新词）：
★ 复习区（前32天高频易忘词，共15个，配中文和原搭配）：
1. laugh（笑）→ laugh at（嘲笑）【Day32】
2. lead（带领；导致）→ lead to（导致）【Day32，过去式led】
3. lend（借出）→ lend sth. to sb.（把某物借给某人）【Day11/32】
4. lie（躺）→ lie on the bed（躺在床上）【Day19/32，过去式lay】
5. lift（举起）→ lift the box（抬起箱子）【Day32】
6. leader（领导者）→ a good leader（一个好领导）【Day32】
7. leaf（叶子）→ fallen leaves（落叶）【Day32，复数leaves】
8. lesson（课；教训）→ learn a lesson（吸取教训）【Day32】
9. level（水平）→ at a high level（在高水平）【Day32】
10. light（光；灯）→ turn on the light（开灯）【Day32】
11. likely（可能的）→ be likely to do（可能做某事）【Day32】
12. limited（有限的）→ limited time（有限的时间）【Day32】
13. local（当地的）→ local people（当地人）【Day32】
14. lovely（可爱的）→ a lovely dog（一只可爱的狗）【Day32】
15. low（低的）→ a low price（一个低价格）【Day32】
★ 新词区（15个高频词，全部配中文和搭配）：
动词类（5个）：
16. make（制作；使）→ make sb. do（使某人做某事）【Day1出现过，再巩固，过去式made】
17. manage（设法做到；管理）→ manage to do（设法做成某事）【Day15出现过，再巩固】
18. mean（意思是；意味着）→ mean doing（意味着做某事）【过去式meant】
19. mention（提到）→ mention doing（提到做过某事）【Day20出现过，再巩固】
20. mind（介意）→ mind doing（介意做某事）【Day17出现过，再巩固】
名词类（5个）：
21. meaning（意思）→ the meaning of（…的意思）
22. method（方法）→ a good method（一个好方法）【Day18出现过，再巩固】
23. mind（头脑；思想）→ change one's mind（改变主意）
24. moment（时刻）→ at the moment（此刻）【Day22出现过，再巩固】
25. mood（心情）→ in a good mood（心情好）
形容词类（5个）：
26. main（主要的）→ the main idea（主旨）
27. medical（医学的）→ medical care（医疗护理）
28. modern（现代的）→ modern technology（现代科技）
29. moving（感人的）→ a moving story（一个感人的故事）
30. musical（音乐的）→ a musical instrument（一种乐器）
第2题（0-8分钟）复习第1-15个旧词
· 看中文说英文，看英文说中文，卡住的抄3遍
第3题（8-18分钟）背第16-30个新词
· 抄写英文 + 中文 + 搭配（中文已标），朗读3遍，自测，写不出的抄3遍
· 特别注意：
· make sb. do（使某人做某事）——make后面不加to
· manage to do（设法做成某事）
· mean doing（意味着做某事）vs mean to do（打算做某事）
· change one's mind（改变主意）
· in a good mood（心情好）
第4题（18-30分钟）词形转换 + 易混词专项练习
词形转换填空：
1. What is the ________ (mean) of this word?（这个词是什么意思？）
答案：________（meaning）
2. He is a ________ (medicine) student.（他是一个医学学生。）
答案：________（medical）
3. This is a ________ (move) story.（这是一个感人的故事。）
答案：________（moving）
4. She plays a ________ (music) instrument.（她演奏一种乐器。）
答案：________（musical）
5. What is the ________ (mainly) idea of the passage?（这篇文章的主旨是什么？）
答案：________（main）
mean / mind 填空：
6. What do you ________ by that?（你那样说是什么意思？）
答案：________（mean）
7. Would you ________ opening the window?（你介意打开窗户吗？）
答案：________（mind）
8. I ________ to go, but I was too busy.（我打算去，但太忙了。）
答案：________（meant）
9. He ________ doing that.（他意味着做那件事。）
答案：________（means）
固定搭配填空：
10. She changed her ________ at last.（她最后改变了主意。）
答案：________（mind）
11. He is ________ a good mood today.（他今天心情好。）
答案：________（in）
写错的翻回去看，抄3遍
三、语法板块 · 语法查漏补缺（错题本终极清零 + 弱板块混合练习）（30分钟）
第5题（0-5分钟）翻出错题本，确认还错的题
翻开错题本，找到第32天二次清零后还打△的题（反复错的），统计：
错题类型 还错数量 具体题号
时态 ____题 ____
被动语态 ____题 ____
宾语从句 ____题 ____
定语从句 ____题 ____
状语从句 ____题 ____
非谓语动词 ____题 ____
特殊句式 ____题 ____
还错最多的板块：________
第6题（5-25分钟）错题本终极清零 + 弱板块混合练习
A. 错题本终极清零（把第32天还打△的题重做一遍，全对的跳过）
把还打△的题抄在草稿纸上，重新做一遍：
原题（简写） 第一次错因 重做答案 是否正确
________ ________ ________ 是□ 否□
________ ________ ________ 是□ 否□
________ ________ ________ 是□ 否□
________ ________ ________ 是□ 否□
________ ________ ________ 是□ 否□
还错的题，抄5遍，标注错因，贴在错题本封面。
B. 弱板块混合练习（前三大弱板块各出5题，共15题）
假设前三大弱板块是【非谓语动词】【定语从句】【状语从句】，混合练习如下（按你的实际情况替换）：
非谓语动词（5题）：
1. I want ________ (go) home.（我想回家。）
答案：________（to go）
2. She enjoys ________ (read) books.（她喜欢读书。）
答案：________（reading）
3. The window is ________ (break).（窗户被打破了。）
答案：________（broken）
4. I am ________ (interest) in music.（我对音乐感兴趣。）
答案：________（interested）
5. He finished ________ (write) the letter.（他写完了信。）
答案：________（writing）
定语从句（5题）：
6. The girl ________ is singing is my sister.（那个正在唱歌的女孩是我妹妹。）
答案：________（who/that）
7. The book ________ is on the desk is mine.（桌上的那本书是我的。）
答案：________（which/that）
8. The girl ________ hair is long is my sister.（那个头发长长的女孩是我妹妹。）
答案：________（whose）
9. This is the school ________ I studied ten years ago.（这就是我十年前学习的学校。）
答案：________（where）
10. I still remember the day ________ we first met.（我仍然记得我们第一次见面的那天。）
答案：________（when）
状语从句（5题）：
11. ________ I got home, my mother was cooking.（当我到家时，我妈妈正在做饭。）
答案：________（When）
12. ________ it rains tomorrow, I will stay at home.（如果明天下雨，我将待在家。）
答案：________（If）
13. I stay at home ________ it is raining.（我待在家因为正在下雨。）
答案：________（because）
14. He is ________ tall ________ he can reach the top.（他如此高以至于他能够到顶部。）
答案：________（so, that）
15. I get up early ________ I can catch the bus.（我早起以便我能赶上公交车。）
答案：________（so that）
（如果你的前三大弱板块是其他板块，请翻到对应任务卡，从该板块练习题中选5题重做）
第7题（25-30分钟）弱板块混合练习错题整理
把混合练习中错的题抄进错题本，标注板块和错因：
题号 所属板块 错因 正确解法
________ ________ ________ ________
________ ________ ________ ________
________ ________ ________ ________
四、当日复习板块（10分钟）
第8题（0-3分钟）音标日常维护
· 读一遍错音本上的所有音标
第9题（3-6分钟）默写30个综合词
· 看中文写英文，写不出的抄5遍并打△
第10题（6-10分钟）错题统计
· 错题本终极清零还错：题（题号：）
· 弱板块混合练习错：题（题号：）
· 还错的题抄5遍，标注板块和错因
五、整理收尾板块（5分钟）
第11题（0-3分钟）统计与标记
· 今日30词中，完全掌握____个，需复习____个
· 错题本终极清零还错多少题？ ____题
· 弱板块混合练习全对吗？ 对____题，错____题
· 前三大弱板块是否已全部攻克：是□ 否□
第12题（3-5分钟）拍照与预告
· 把错词和错题拍照设为锁屏壁纸
· 在本子上写下明日预告：第34组30个高频词（综合复习+新词） + 语法查漏补缺（错题本清零验收 + 薄弱板块终极测试）
今日通关密语： “错题本终极清零 + 弱板块混合练习——Day 33！错过的题不再错，就是最大的进步！明天错题本清零验收，薄弱板块终极测试！”
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执行完后告诉我：错题本终极清零还错多少题？弱板块混合练习错了多少题？前三大弱板块是否已全部攻克？ 第34天错题本清零验收+薄弱板块终极测试。加油！⏰
