周三下午五点四十，期中最后一门考完。
我坐公交回家，在单元门口站了一会儿，又在自家门口站了很久。钥匙攥在手里，攥出了汗，就是没插进去。
门里有抽油烟机的声音。我猜爸妈都在等同一句话的答案：考得怎么样？
我不知道怎么答。物理最后一道大题我没写完，数学有两道选择是蒙的。可我站在门口，是怕一开门就看见他们的眼睛。
（这是根据很多复学孩子的常见经历整理的示意故事，全文用孩子的口吻来写，不是真实个案。）
我是怎么走到这场考试的
我今年高二。高一下学期开学没多久，我开始一到早上就起不来，后来是走到校门口就喘不上气。四月办了休学，在家待了五个月。九月回到原来的班，跟着大家读高二。
这是我一年来第一次完整地坐进考场。
考前一周，班主任把考场安排发到群里。考场是按上次成绩排的，我上学期期末没考，被排在最后一个考场，最后一排。我盯着那张表看了很久，心里一直有个声音：你看，你现在就在这儿了。
那一周我差点没去考。后来能坐满三天，是因为爸妈做对了几件事，也做错过几件事。考完第三天，我在本子上写了七条，撕下来，折成小方块，塞在我妈枕头底下。下面就是那七条。
一、考前那几晚我睡不着，手机不是在玩
周日晚上十二点多，我爸起夜，看见我门缝里有光。他推门进来，看到我在刷手机，声音一下就高了：“都几点了还玩，明天还考不考？”
我把手机扣在床上。其实我什么都没看进去，一遍遍往下划，只是为了不去想明天。
第二天晚上，我妈先来了。她没收手机，只是坐在我床边说：“睡不着就出来，妈陪你在客厅坐会儿，不说话也行。”那天我出去了，裹着毯子在沙发上坐了二十分钟，后来真的困了。
爸妈可以这样说：“睡不着很正常，考试前好多人都这样。你要是愿意，出来坐会儿，我陪你。”
二、早上说肚子疼，是真的疼
考数学那天早上，我蹲在卫生间里出不来，肚子一阵一阵绞着疼。我知道我妈在门外，我也知道她心里可能在想“又来了”。
她没这么说。她敲了两下门，问我是哪儿疼、疼得厉害不厉害。然后说：“疼得受不了，我们就去医院看看。能撑，就先去考，撑不住随时给我打电话，我去接你。”
有了这句话，我反而撑住了，进考场坐下以后慢慢不疼了。
后来我妈说，这阵子要是老这样，就带我去医院查一查，先把身体的原因排除掉。
爸妈可以这样说：“哪儿疼？疼得厉害我们就去医院。能撑就先去，撑不住给我打电话。”
三、被排在最后一个考场，别替我觉得丢人
考场表出来那天，我爸看了一眼，叹了口气。就一口气，我听见了。
他可能只是心疼，可那一下我特别难堪，好像连他也觉得我丢人。
后来是我妈把话说开了。她跟我说：“考场是按上次成绩排的，你上次没考，排在后面很正常。坐在哪儿不重要，你能坐进去，就是这周最难的一步。”
爸妈可以这样说：“坐哪个考场都行。你能坐进去，我们就觉得你很了不起。”
四、考完一门，先别问“这门怎么样”
第一天考完语文和英语，我一进门，我爸就问：“英语作文写的什么题目？”我说忘了，直接回了房间。
不是不想说，是那一刻我脑子里全是空白，一问就像又被拉回考场。
第二天我妈换了个问法。她问：“中午食堂吃的啥？累不累？先洗把脸，饭马上好。”我说食堂的土豆烧鸡块咸得要命，她笑了，我也笑了。
爸妈可以这样说：“累了吧？先洗把脸吃饭。今天中午吃的啥？”
五、给我留一个“出口”，我反而不用逃
考前那个周末，我跟我妈说，我怕考到一半喘不上气，又像高一那样冲出去。
我妈没跟我说“不会的”。她说她去跟班主任商量一下。周一她给班主任打了电话，回来告诉我：真撑不住，可以举手跟监考老师说身体不舒服，去医务室待着，那一门不考也没关系，不算失败。
三天下来，我一次手都没举。可我知道那个出口在，每次心慌的时候，我就在心里摸一下它，然后接着写。
爸妈可以这样说：“真撑不住就出来，这一门不考也没关系。你知道有退路就行，用不用你自己定。”
具体怎么安排，每个学校不一样，要提前和班主任商量，别临时去找。
六、别拿我跟休学前比，也别拿我跟别人比
高一上学期，我在年级前一百。我知道我爸妈心里都记着这个数。
考完那晚吃饭的时候，我爸差一点说出口。他说：“你以前……”说到一半，被我妈在桌子底下碰了一下，他就改成了：“你以前最爱吃这个，多吃点。”我低着头扒饭，差点笑出来，也差点哭出来。
爸妈可以这样说：“这次只跟你自己比。三天的考试你都坐满了，这就比上学期多走了一大步。”
七、出分那天，让我先自己看
我们学校的期中成绩会在系统里出，家长也能看到。考完那天晚上，我跟我妈提了一个要求：成绩出来，我先看，我想给你们看的时候再给你们。
我以为她会不同意。她想了一会儿，说：“行。家长群我先设成免打扰，系统我不点开。你想给就给，不想给也行。”
周五晚上出分了。我一个人在房间里看了很久，年级排名在中间偏后，数学和物理都不太好看。我哭了一会儿，然后自己拿着手机去了客厅，递给我妈。
她看完，只说了一句：“这是你一年来第一张完整的成绩单，妈想把它截个图存着。”
爸妈可以这样说：“成绩你先看。想给我们看的时候再给，不给也没关系。”
那天晚上，我终于开了门
说回周三那天。我在门口站到楼道的灯灭了第二次，才把钥匙插进去。
门一开，我妈从厨房探出头来：“回来啦，洗手吃饭，今天炖了排骨。”我爸从沙发上站起来，接过我的书包，说了一句：“累坏了吧。”
谁也没问考得怎么样。
我进卫生间洗手，开着水龙头，哭了好一会儿。不是难过，就是那根绷了一个星期的弦，突然松了。
吃完饭，我自己说了一句：“物理最后一道题我没写完。”我爸“嗯”了一声：“没写完也交卷了，挺好。”
后来的事没有电视剧里那么顺。成绩出来后的那个周一，我早上又在床上躺了很久，迟到了一节课。可我还是去了。讲评课上，物理老师把最后那道大题讲了一遍，我拿红笔在卷子上补完了它。
那张纸条，我妈到现在都没跟我提过。只是有一天我发现，她把它夹在了自己的笔记本里。
我想让爸妈知道的，其实就一件事：这一周我比谁都想考好，也比谁都怕。你们不用替我把怕赶走，在门里给我留一碗饭就够了。
写给爸妈：这些情况，别等，要带我去医院
我好起来，有一部分是因为家里，也有一部分是因为医生。如果你家孩子在考试前后出现下面这些情况，请带他本人去正规医院的精神心理科或儿童青少年心理门诊看一看，什么时候回学校、怎么考，听医生的建议来定：
情绪低落连续两周以上，睡不着或者睡太多、吃不下饭，对什么都提不起兴趣；一到考试、上学就肚子疼、头疼、心慌、喘不上气，反复出现，要先去查身体，排除身体上的原因；说出“活着没意思”“不想活了”，或者有伤害自己的行为——这种情况要立刻就医，也可以拨打12356全国统一心理援助热线。
如果孩子正在吃药，减药、停药都要听医生的，别因为“期中考完了、状态好了”就自己给他停。
如果你家也有一个刚回到学校、这周正在考期中的孩子，点个推荐♡吧。也许他今晚推开门的时候，先听到的是一句“回来啦，洗手吃饭”。
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