一、食物与作息：

早饭：西红柿鸡蛋汤，一个手撕面包，四分之一个鸡蛋。

晚上：100ml酸奶+100ml牛奶。

二、所思所想&行动

今天刷视频看到了儋州那个开在路灯之上的三角梅。植物的生命力真是旺盛，前几天我也被我的一棵三解梅惊讶到。

一棵盆栽的三角梅，本来我放在红砖地上，队友觉得碍事，把它移到旁边的泥地里。整个夏天就这么放着，没移动地方。

前几天想着天冷要放回室内了，想把它从土里搬出来，先放到阳光更充足的地方，结果搬不动了。它竟然从花盆下的沥水孔里伸出来三条比小手指稍细的根，直接扎根到土里了。

今年这盆三角梅长得特别旺盛。我想冬天还是要把它养在室内的，室外过不了冬，不能长太大，只好剪掉了很多枝条。我还奇怪一盆也不算大的花盆里的土，怎么会有这么多的养分，不剪简直要长成树了。到这时才算是破案了。

下图一个是发现它把根扎到土里那天拍的。一张是有人在一个群里分享儋州的三角梅，并晒了她自己养的三角梅，我也顺手拍了我的，晒到了群里。

照片拍得有点丑，院子最近也没收拾，有些乱。再一次感叹它无孔不入的寻找土壤和水分的顽强生命力。

三、日常流水账

送闺女上学回来联系还在村里的队友想去把他接回来，今天他要去单位。没联系上，过了一会我回到家收拾好准备补觉了（又是早上四点多早醒，睡眠时间不足）他让我去接他。

去接他时，顺便把村里的地用刷子刷了一遍，总是用洗地机擦，还是有些顽渍擦不掉。

今天没遛弯，慢跑加抗阻运动差不多锻炼了50min。试着采用2份菜1份主食1份蛋白吃法准备了几顿饭，这种吃法不顶饿，不到吃下顿饭时间就饿了。

体重恢复了正常了，之前回老家长的1kg减掉了，可能与锻炼有关，也可能与这两天菜吃的多有关。