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四季读书网
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初三妈妈的焦虑:孩子知道要怎么做,但就是不行动
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初三妈妈的焦虑:孩子知道要怎么做,但就是不行动一、【案例】 一位学习家庭教育一年半的初三孩子妈妈问：看到孩子知道要怎么做，但就是不去行动，自己内心很焦虑。 虽然知道这个问题“不该问”，但还是想找个答案。 二、【原因剖析】 “从知道到做到有一条很长的路要走。不何止你家孩子，所有人都这样。” “如果你还在问‘他知道但做不到’，说明你此刻还停留在对孩子的一种失望情绪里面。你对他的期待还很高，所以你对他还是很失望。” “父母成长三个步骤：第一步意识到自己要学习，第二步是成长自己，第三步是要具有勇气、展现生命力。 估计你卡在第二步——以为自己进步很大，其实以前的固有思维没变。” “松弛就会降低对自己的期待，就开始要求他人，整个情绪又会起伏。” “你要学习忙到没时间盯着孩子的缺点。你大凡不学习，你一定悲观、一定失望、一定焦虑。” “你觉得你痛苦，孩子的痛苦是你的十倍。 孩子碰到困难，一般的父母对他都很绝望的时候，你却能对他充满信心，你就是能给他传递力量的人。” 三、【落地方法】 1. 先问对问题。 从“为什么做不到？”到“困难是什么？”； 把“我家孩子知道但做不到”换成“他此刻的困难是什么？”。 先帮孩子扫清外部的客观障碍，再解决主观因素，而不是停留在失望的情绪里。 2. 把期待和失望变成信任。 信任是底色。先信任，孩子才可能敞开心门，才愿意把问题抛给你；再在此基础上传递力量，化解情绪。 3. 按顺序解决：情绪→信心→外部因素。 先解决孩子的情绪问题，再解决信心问题，最后才处理师生关系、同学关系、学习困难等外部因素，孩子的主动性和动力自然就上来了。 4. 父母成长三步自检。 第一步：意识到要学习； 第二步：成长自己（转向自己、不甩锅）； 第三步：展现勇气和生命力。 警惕“学了一下觉得自己变化很大，其实还是原样”的假进步。 5. 把眼光拉远，跟自我对话。 注意力等于事实，中间需要的就是时间。把心拉出去、拉远，用“现在遇到困难都是好事”来自我对话； 不看眼前一次考试的得失，看孩子十年、二十年的人生。 6. 把说教变成希望，传递信仰。 说教就是失望。 学习忙到没时间盯孩子的缺点。 忍住欲望（考了优高想重高，进了重高想重点班），接受孩子短期的波折，培养越挫越勇的品质，大于短期的荣誉、证书、学历。 7. 持续学习 + 当志愿者。 学习要变成家常便饭，不学习只会焦虑。在团队中当志愿者，培养洞察力和反思能力，回家带着旁观者的心态看家庭，保持清醒冷静。 四、【感悟与反思】 家长真正的卡点，往往不是方法，而是自己的状态。 成长是个漫长的过程。 潜意识、固有思维的改变是个漫长的过程。 要着急自己的成长，而不是老停在搞孩子的阶段。 自己能量低，认识低，生命影响生命，传达的也是低能量，成为阻碍孩子成长的天花板。 落到自己：先战胜自己的松懈、惰性、高期待、小格局等，再谈帮助孩子。
