据统计，2026年上海中考约13.8万名考生走进考场，相较去年，人数增加1.1万人。人数在涨，普高的招生计划也在扩大，但扩招的速度远远赶不上考生增长的速度，还有4.9万人，没能迈进普高的门槛。

这4.9万人去了哪里？他们是主动选择，还是惨遭滑档？我们可以把2026年上海中考各批次的数据拆开来看一看。

2026年全市高中招生总人数为88789人，据此推算普高率约为64.3% 。去年普高率大约在65%—66%之间，今年不升反降。因为考生增加了1.1万，但普高只扩招了约7800人 。

另一个值得注意的信号是控分线的"一降一升"。普高统一招生控分线从512分降到501分，自招和名额分配控分线从605分 涨到615分。普高门槛在降，头部竞争在涨。也就是说，这条线划出了两个完全不同的战场。

黄浦区以约76% 的普高率断层领跑，区内市重数量多达10所，市重率超过45%，差不多每两个中考生就有一个能进市重点。而奉贤普高率不足50% ，金山约53%，近半数考生无缘普高。

浦东考生的处境尤其值得关注。市重招生总人数全市最多，但3万+考生的分母压下来，市重率只有16% 左右，仅为黄浦的三分之一。  

同样的分数，在黄浦能进区重点，在金山可能连普高都悬。这就是2026年上海中考最真实的处境。

中本贯通作为另外的升学路径，也是很多家长的不二选择。

上海电力大学的信息安全专业，以691.5分 蝉联榜首，比去年涨了14.5分。首次招生的上海海事大学两个专业直接冲到691分和690分。

我们要知道，普高最低控分线是501分，中本贯通头部专业比它高出近 200分，这已经是站在了市重点录取的分数线上。

2026年中本贯通头部专业录取分数线

另外，2026年中本贯通扩招411人，但超八成 专业的分数线不降反升，超半数专业涨幅在20—30分 。上海新闻出版职业技术学校贯通上海立达学院的计算机专业，从585分涨到 625分，一年涨了40分。

95所高中开展自招，80所学校出现缺额，仅17所 足额录满。最扎眼的是市级艺术骨干生，完成率只有64.3%。447个空余名额不会补录，全部划转至统一招生批次。

自主招生各类型完成率

缺额背后有一个容易被忽视的原因：预录取不等于正式录取。自招控分线是615分，拿到预录取但中考没到615分 的考生，一样会被刷下来。体艺类考生尤其容易在这里栽跟头，专业虽然达标了，但文化课没过。

2026年上海中考数据传递出几个清晰的信号。 普高率在降，区际差距在拉大。64.3%是全市平均数，黄浦76%和金山 53% 之间隔着 23个百分点的真实落差。"择区"不再是玄学，而是一道需要认真算账的数学题。 

中本贯通已经不是"退而求其次"。691.5分的录取线、80% 的专业涨分、公办本科院校持续加入，这条赛道的竞争烈度，正在向市重点高中看齐。 

自招的"文化课门槛"是硬门槛。体艺类完成率仅 64.3%，大量考生倒在 615分控分线前。预录取只是入场券，中考分数才是最后的王牌。