作息、饮食、情绪出口。
不包办学习内容，只引导节奏；
不替孩子定目标，帮他把大目标拆成“今天能做完的事”。
给家长“可操作的事”，而不是“可感受的焦虑”。
少群发“请家长重视”
多给选择题：“先休息半小时再学，还是直接学？我们试一周看看。”
不把中考变成一场“追责”
模拟考起伏是常态
第一句话是“我们看看哪里可以调”，而不是“怎么会这样”
初三阶段，你最希望家校之间少做的一件事是：（）欢迎留言 A. 频繁问排名 B. 群里公开比较 C. 反复强调倒计时 D. 把焦虑传给孩子
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四季读书网
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