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初三追高第354天 超绝的追高晚餐
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初三追高第354天 超绝的追高晚餐今晚的“追高”晚餐太绝了🦐 今晚的菜单主打“高蛋白+高钙+好吸收”：
✅ 烤虾：优质蛋白和钙质的王者，烤制做法更香，孩子爱吃。
✅ 萝卜丝肉丸：顺气消食，肉丸补充能量，不用担心积食。
✅ 玉米秋葵炒肉末：秋葵富含黏液蛋白，玉米提供膳食纤维，色彩丰富食欲大开。
✅ 青稞饭：相比白米饭，青稞的B族维生素和膳食纤维更丰富，饱腹感强又健康。
营养密度拉满的一餐，吃饱饱，睡香香，身高蹭蹭涨！💪
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