9 套高考听力真题音频,从 2021 听到 2026——戴上耳机就能练

后台常有老师问我：听力到底怎么练才算练到位？我的答案一直没变——把真题听透，比刷十套模拟卷有用。

所以这次我把近五年的高考听力真题音频整理齐了：9 套，从 2021 年到 2026 年，全国卷、新课标卷都在里面。不管是晨读前十分钟，还是晚自习最后二十分钟，戴上耳机就能开练。

——怎么用，才不浪费这 9 套

很多同学听完对完答案就翻篇了，那不叫精听。我带学生走的是这三步：

第一步 · 盲听。完整放一遍，不暂停、不看原文，只抓两件事：这段在讲什么、说话人什么态度。第一遍听不懂很正常，别急着看答案。

第二步 · 逐句抠。一句一句放，听不清的就倒回去，最多三遍。三遍还听不出来，再看原文——这时候你会发现，卡住你的往往不是单词不认识，是连读和弱读。

第三步 · 跟读。对着原文模仿着读一遍，把刚才听漏的地方标出来。耳朵的问题，最后都是嘴的问题——自己读得出来，才听得见。

一套音频按这三步走下来大概四十分钟。一天一套，九天一个轮回，比泛泛听三十套强得多。

想问一句：你们班的孩子听力最容易栽在哪类题上？是数字信息题，还是说话人的态度和意图题？留言跟我说说，下次我专门拆这一类。

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