前两天有同学微信给我发消息，说室友真题已经刷过一轮多，自己才刚做完一套，晚上翻来覆去睡不着。我回她：你慌的不是题，是别人的进度。
这种情况也是很常见的。比如群里一有人晒进度，底下就跟着好几个说自己来不及。可把人拖垮的往往不是卷子上的题，是这种情绪。
◆ 别人的进度为什么这么有杀伤力
因为它看着很具体：几套、几遍、多少词。而你自己手里的进度是模糊的——不知道自己到底会多少，只能拿数字跟人比。
问题是这两个数字根本不可比。他基础怎么样、每天能学多久、想考到多少，你都不清楚。拿别人的结果去比自己的过程，只会越比越虚。
◆ 越比速度，越容易乱
基础好的同学刷得快、错得少；基础薄一点的要是也照这个速度赶，常常是题做完了，错因还没搞懂。看着进度很快，实际是把同一个问题又重复了一遍。
我改过的卷子里，同一类定位错误能在五套题里出现五回。这些同学不是不做题，是做完就翻页。
四六级不是靠「刷完」把分数带上去的，是靠复盘。听力错在哪、阅读定位偏没偏、翻译里哪些表达写不出来、作文有没有重复用词——这些才是真正决定分数的东西。一味赶进度，这些漏洞会一直留在卷子里，到了考场也不会因为你刷过很多套就自动消失。
◆ 慢一点没关系，关键是每一步都算数
与其盯着别人刷了几套，不如把精力放回自己的复盘上。这四块我是这么安排的：
听力：听不懂的一段就反复精听，听到能抓住关键词为止。别急着过下一套，先把连读、弱读、转折词听清楚。听力长进的人，多半不是靠多听十套，而是把几段听不懂的材料真正听懂了。
一段材料听到「每个词都认得、连起来还是听不出」，才是真的在练耳朵。
阅读：错得多就一道一道拆。看清楚自己为什么选错——定位偏了、同义替换没看出来，还是被干扰项带跑。只记答案没用，弄懂选项之间的差别才有用。
写译：一周练两三次就够，关键是改。翻译写完对照参考译文，看自己少写了什么成分、哪里用词不地道；作文写完看看有没有重复表达，能不能换成更自然的搭配。堆数量不如改到位。
单词：每天稳定复盘，比某天猛背两百个、后面三天全忘要管用。词不是背一次就会的，反复遇见、反复确认，才真正变成自己的。
◆ 别拿别人的节奏惩罚自己
别人刷三套，不代表他吃透了；你只练一套，复盘做到位，收获可能更扎实。考试不会因为你慢一点就扣你分，它只看你坐在考场那一刻，能不能把该拿的分拿稳。
与其盯着别人今天做了几套，不如每天问自己三句：今天有没有比昨天更清楚一点？这道错题我是不是真弄懂了？这段听力我能不能听出更多细节？
◆ 这几组表达，写心态类话题顺手
写作文和做翻译都能用：
keep to one’s own pace 保持自己的节奏
steady progress 稳步进步
review and reflect 复盘反思
focus on quality, not quantity 重质量，不重数量
make every step count 让每一步都算数
identify weak points 找出薄弱环节
improve accuracy 提高正确率
build confidence 建立信心
写的时候挑两三个嵌进句子里就行，全塞进去反而像背书。
◆ 今天顺手记下来的词
四六级都能用，我按用途分了三堆，挑着记：
计划与方法
priority n. 优先事项；当务之急
efficient adj. 效率高的
effective adj. 奏效的，起作用的
strategy n. 策略；方法
schedule n. 计划表；时间表
approach n. 方法；途径
状态与心态
anxiety n. 焦虑
motivation n. 动力；积极性
consistency n. 持续；前后一致
concentrate v. 集中注意力
distract v. 使分心
结果与表现
evaluate v. 评估；评价
improve v. 改善；改进
achieve v. 实现；达到
contribute v. 有助于；促成
benefit v./n. 受益；好处
essential adj. 核心的；离不开的
performance n. 表现；成绩
学姐说句实在话
看到别人刷得快，心里打个转很正常，我备考那会儿也这样。但节奏是自己的事，别人的卷子翻到第几页，跟你没关系。只要今天弄懂的，是昨天还没弄懂的，你就已经往前走了一步。稳住，别乱。
