中考体测倒计时打卡｜跟着计划稳冲满分

南京中考体育总分40分计入中考！往年测试集中在4月上旬，备考周期长，科学稳步训练远比考前突击更有效。
我们开启「体测每日打卡」系列，每日一张训练贴图，一天一个专项，规范中考标准动作，循序渐进提升体能。
💡打卡方式：
孩子完成当日训练，家长记录，评论区留言【体测倒计时XX天｜打卡完成】
跟着每日计划坚持练习，稳稳拿下体测高分💪

温馨提示：运动量力而行，关节不适、胸闷立刻停止训练。