10 月 14 日这场托福，还有两天。
今年考过的这批真题摊开看，出题方向是清楚的。
生活化材料和校园场景占大多数，学术话题集中在环境科学、人工智能、艺术与宗教、微生物、公共艺术这一带。
要看的是这个方向，不是某一道原题。
下面按四科拆开，每一科说清楚这两天练什么、练多少。
以下都是按真题序列看出来的方向，不是官方划的范围。
01
改了之后看题型
两个模块怎么分
自 2026 年 1 月 21 日起，托福阅读和听力改成多阶段自适应。
第一模块所有考生拿到的题目难度相同，系统按你这一段的作答表现，分配第二模块的难度。
模块一的表现，决定你后面拿到的是什么难度的题。
你的卷子不是他的
带来的直接结果是：
同一天、同一个考场，你和邻座拿到的题目组合可能不一样。
盯着某一段原文背，没有意义。
稳的是这两样
题目在变，题型和话题没跟着变。
• 题型结构｜哪一科出哪几种题，是固定的
• 常考话题的范围｜集中在哪一带，八套真题看下来很清楚
这两天要过的是这两样，不是某一段原文。
02
阅读先看任务说明
先读那句任务说明
第一模块大概率还是生活化材料：日程表、邮件、通知、网页。
这类文本每篇15 到 150 词，配 2 到 3 道题。
真题 03 阅读第一模块的生活化阅读 4，给的是一份会议日程表，任务说明只有四个字：Read a schedule。
这四个字决定你后面怎么扫，别跳过它直接看正文。15 到 150 词这个区间是按真题数出来的，不是官方公布的长度标准。
出题方式就这三样
这类短文本的问法基本就三种：目的题、EXCEPT 题、推断题。
三种问法打的都是同一件事——你能不能不读完全文就定位。
• 目的题｜看标题和开头就够了
• EXCEPT 题｜拿四个选项逐项回原文打钩
• 推断题｜只认文本明示能推出来的那一个
推断题添了自己的常识，就不算对。
照这个顺序练
这两天练阅读，按下面三步走，别多。
• 先读任务说明判断文体｜日程表、邮件、通知的读法完全不同，这一步只用两秒钟
• 每题回原文找锚点｜不逐句翻译，直接找
• 做完只对答案，不查生词｜看的是锚点找对没有
这两天练的是定位速度，不是词汇量。
学术短文的方向：
学术短文这边，sustainable development、艺术与宗教、expert systems 反复出现。
篇幅大约 200 词配 5 题，官方明确不需要专业背景知识。
补全单词（Complete the Words）出现在难度更高的那一档，下面单独说。
03
这一科别丢送分题
先看清它的构成
听力同样分两个模块，题型一共四种。
• 情景反应｜Listen and Choose a Response
• 日常对话｜Listen to a Conversation
• 校园公告｜Listen to an Announcement
• 学术讲座｜Listen to an Academic Talk
第一模块常见校园公告，第二模块是对话和学术讲座。
情景反应是送分的
听一句话，屏幕上不显示文本，从四个选项里选最合适的回应，全部是校园生活场景。
题极短，考的不是记忆，是这句话接不接得上。
很多人第一眼觉得这道题不重要，其实它是白送的分。
练法也简单：
每天 20 句快听，听完就选，别在脑子里翻译一遍。
别只练美音
还有一条容易被忽略：新版听力的说话人带北美、英国、澳大利亚的口音。
只练美音，这一段会吃亏。
这两天找几段英音、澳音的材料过一遍耳朵，成本很低，见效最快。
ETS 另一份考试说明里还列到了新西兰口音，按四种准备更稳。
04
这两科范围最窄
听音复述，数漏词
口语只有两个题型，真题 19、20、26、30 全部落在上面。
听音复述：
一个连贯场景里听 7 句话，每句听完立刻原样复述，句子逐渐变长，每句只有 8 到 12 秒。
得分点在完整、不掉词，跟口音关系不大。
练的时候录音回听，只数一件事：漏了几个词。
漏词比口音扣分狠。
虚拟面试，话题很集中
4 个同主题问题，每题 45 秒，没有准备时间。
常考话题高度集中，就这么几块。
• volunteering 和 community service
• job satisfaction
• financial planning
结构也固定——前三题问个人经历，第 4 题是 agree 或 disagree，越答越深。
掐表练的时候，第 4 题要单独练：
前三题能答，不代表第 4 题能论证。
动笔前先数要点
写作三块内容，一块都别漏。
• 句子构建｜把乱序词块拖成语法正确、语境合适的回复句
• 撰写邮件｜限时 7 分钟
• 学术讨论｜限时 10 分钟，官方给的底线是至少 100 词
句子构建看着简单，实际对句法结构要求很细，错一处整句就没分。
邮件这一块最容易丢要点。动笔前把三个要点逐条列出来，写完打钩再收笔——比写得好但漏一条划算。
学术讨论延续旧版题型：
教授提问，两位同学已经发言，你写自己的立场和论证。
真题 20 问的是 cultural globalization 对本地传统的影响，另有 permanent public art 和 temporary cultural events 的对比。
这一类全是二元对立，要的是你自己的观点，不能只复述别人说过的话。
05
补全单词怎么拿分
这道题长什么样
这是新托福独有、很多人第一次见就慌的题型。
一段 70 到 100 词的学术小段落，第一句完整，之后每隔一个词挖掉这个词的后一半字母，你来补全，每篇 10 个空。
模考题 Test 15 阅读 Hard 部分用的，是埃及金字塔那一段。
它出现在难度更高的那一档，碰到它说明模块一考得不错。
打法三条
按顺序走，别跳步。
• 先读整句判断词性｜看到 bu___ 后面跟 as tombs，只能是动词过去式 built
• 再看词尾形态｜pharao__ 补 hs 变复数，civiliz_____ 补 ation
• 最后回读整句验语法｜别孤零零拼词，放进句子里读一遍
拼写第一次被计入阅读分，这一步省不掉。
限时，卡住就跳过
时间上给个硬指标：10 个空控制在 3 分钟内。
卡住就先跳过，别在一格上磨掉两分钟。
06
这两天怎么排
按量排，别按心情
时间不多，先把每天的量定下来。
• 生活化阅读｜每天 3 篇 schedule 或 email，只练定位，不逐句翻译，做完对答案，不查生词
• 补全单词｜每天 1 篇，10 空 3 分钟内，超时先跳过
• 情景反应｜每天 20 句快听，练接话，不练翻译
• 听音复述｜每天 7 句一组，录音回听，只数漏了几个词
• 虚拟面试｜每题 45 秒掐表，第 4 题 agree/disagree 单独练
• 写作｜限时两篇，邮件 7 分钟、学术讨论 10 分钟，写完先数要点，再数字数，最后改语法
拿不准往哪科放
如果时间只够给一科，先看最近一次模考里错得最集中的是哪种题型。
错得最多的那一类，就是这两天该花时间的地方——临时补短板，比再把优势项练一遍划算。
14 日考完，回忆和解析会发在华叔说留学，考完当天来看。
如果您家孩子报了 10 月 14 日这场托福，但不确定这两天该把时间放在哪一科，可以点击下方账号主页，找到私信，留下孩子的情况。
把最近的模考分数，或者错得最集中的题型一起发过来。
华华老师会帮您看看这两天往哪儿排。
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