今天是10月12日，农历九月初二。明天就是九月初三了。
这两天早晚出门，风吹在脸上明显不一样了，不再是凉快，是带着点寒意。路边的梧桐叶落了一地，踩上去沙沙响。
老辈人到了这个日子，嘴里常念叨一句——“九月怕初三”。
很多人头一回听见这话，心里犯嘀咕：一个平常日子，有啥好怕的？其实这不是什么凶兆预言。
九月初三正赶上寒露到霜降中间，秋天往冬天走的关键坎儿。老辈人怕的，是这个坎儿上出岔子。
那到底怕啥？咱们一条一条说。
一怕初三阴雨不晴
老话说“不怕初一初二晴，就怕九月初三天不明”。初一初二连着大晴天，老农不慌。可初三这天要是阴了、下了，那就要多留个心眼。
道理在哪儿？九月初三前后，北方要收花生、红薯、大豆，紧接着整地播种冬小麦。南方要收晚稻，收回来得靠太阳晒干才能入仓。
这时候阴雨连着来，地里的庄稼收不回来，收回来也晒不干，堆在场上容易发热发霉。
辛苦种一年，到手的粮食烂在晒谷场上，这对种地的人来说，比什么都心疼。
所以老辈人怕初三阴，怕的是秋收秋种被耽误。
二怕初三晴天太燥
那初三晴天总该好了吧？老辈人反倒说“最怕九月初三是晴天”。
这话听着别扭。晴天多好，晒粮食、晒被子都方便。可老话说“九月初三晴，单衣过寒冬”，意思是初三要是大晴天，这一年冬天偏暖，穿件单衣就能过冬。
暖冬在现在人听来好像挺舒服，可老辈人一听就皱眉。冬天该冷的时候不冷，地里的虫卵冻不死，来年开春虫子成倍地长；麦苗该扎根的时候没水分，旱着长不出来；冬天不冷，春天反而容易闹倒春寒，刚开花的果树一冻，一年的果子就没了。
所以初三晴天，老辈人照样担心。
三怕人跟着天气乱了套
不管是阴还是晴，九月初三前后最大的特点就一个字——变。
白天太阳出来还暖洋洋的，一早一晚寒气往骨头里钻，一天温差能超过十度。
这种忽冷忽热的天气，咱们中老年朋友身体最吃亏。血管弹性差，天一冷就缩，血压容易往上蹿；关节怕凉，膝盖、肩膀最先不舒服；夜里温差大，被子盖不好就容易着凉咳嗽。
老辈人“怕初三”，怕的也是人在这个节骨眼上不注意，把身子折腾坏了。
那咱们能提前做点啥？
出门加件薄外套。 别嫌麻烦，早上出门披上，中午热了脱下来搭胳膊上。脖子护住最要紧，围一条薄围巾，挡风又暖和。
晚上泡脚别偷懒。
用四十度左右的温水，水没过脚踝，泡十五到二十分钟，泡到后背微微发热就行。泡完赶紧擦干穿袜子，别光脚踩地板。
早点睡，别熬夜。 深秋阳气收敛，早睡能让身体跟着天时走。晚上十点前躺下，早上等太阳出来暖和了再出门活动。
吃饭别太油腻。 新下来的红薯、板栗、山药都当季，蒸着吃、煮粥喝都行，暖胃又好消化。少吃生冷的东西，凉菜冷饮该停了。
九月初三怕不怕，说到底怕的是人粗心。天时变了，咱们跟着变，该穿穿、该吃吃、该睡睡，身子骨就稳当。
愿您在这个深秋，天凉有人暖，早晚不贪凉，平平安安等冬来。
觉得有用，转给身边的老伙计、老姐妹，大家一起安安稳稳过秋天。
