真的不是迷信！九月初二入深秋，食三珍补元

农历九月初二这天，我家的规矩是吃三样、做两件事、忌一样。

早上熬一碗新米粥。大米轻轻淘洗一两遍，开水下锅煮十分钟，再转小火炖半小时，最后关火焖八分钟。米油熬出来，喝着养胃又解秋乏。

下午炖个冰糖秋梨。秋月梨切块，加点水和老冰糖，隔水炖二十五分钟就行。梨肉别炖烂了，老人小孩都能吃。晚上再蒸点铁棍山药，或者炖锅山药排骨汤，脾胃弱的人正合适。

趁着秋高气爽，把秋冬被褥和棉衣拿出来晒透。红枣、花生、柿饼也一块晾晾，除除潮气。傍晚放下手机静坐一会儿，少跟人争执，心平气和地收收心。

最要紧的是管住嘴。冰饮、生冷瓜果、凉拌菜先停停。入秋后脾胃阳气本来就弱，贪这一口寒凉，很容易腹痛腹泻，白白耗掉元气。