出行安全：遵守交规，平安出行
假期出行人流车流量大，交通安全隐患增多，请家长提醒孩子留意：
自觉遵守交通法规，横穿马路走人行横道，不闯红绿灯、不翻越护栏，不在道路上追逐嬉闹、低头看手机。
拒绝搭乘无牌无证、超载、酒驾等违规车辆及非法营运车辆；乘坐私家车务必全程系好安全带。
外出游玩建议家长陪同，提前规划路线，避开拥堵路段与危险区域；孩子独自外出，必须落实 “知去向、知同伴、知事由、知归家时间”。
远离河道、湖畔、工地积水坑等危险水域，严禁私自下水，恪守防溺水 “六不准”；遇到他人溺水优先呼救求援，切勿贸然下水施救。
居家安全：防火避险，守护家园
居家时间变长，要时刻留意各类安全隐患：
重视用火用电安全，不私拉电线，不超负荷使用电器；离家牢记 “三清三关”（清理厨房、阳台、楼道，关闭燃气、电源、门窗）。
规范使用燃气，烹饪全程看护，油锅起火严禁泼水，用锅盖或灭火毯隔绝灭火；禁止电动车入户、飞线充电。
教育孩子切勿玩火，不违规燃放烟花爆竹，牢记火警 119、报警 110、急救 120 等应急号码。
不给陌生访客开门，不随意泄露家庭住址、身份证号等隐私信息，妥善保管家中贵重财物。
饮食健康：作息有度，强健身心
秋季属于传染病高发时段，初三、高三学习压力较重，更要重视孩子身心健康：
注重饮食卫生，切忌暴饮暴食，不吃生冷、过期、变质食物；采购食品选择正规渠道，仔细核对生产日期与保质期。
根据气温变化及时增减衣物，常开窗通风，少前往人员密集密闭场所，预防秋季流感、肠胃炎等常见疾病。
督促孩子维持稳定作息，不要熬夜刷短视频、昼夜颠倒，尽量贴合在校作息，保证充足睡眠，以良好状态投入复习。
鼓励孩子适当开展体育锻炼，劳逸结合，舒缓备考压力，提升身体素质。
网络安全：防范诈骗，绿色上网
假期电子产品使用时间增多，需引导孩子科学用网、守住底线：
提高反诈意识，牢记“未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实”，凡是涉及转账、充值的要求，务必第一时间与家长确认。
合理管控手机、电脑使用时间，不沉迷网络游戏、短视频，文明上网，理性发言。
保护个人隐私，不在网络上随意发布学校、家庭及个人身份信息，谨慎添加陌生好友，不与网友私自见面。
备考规划：劳逸结合，高效备考
国庆是初三、高三备考的关键假期，建议家长引导孩子合理规划时间：
督促孩子保质保量完成假期任务，梳理知识薄弱点，做好查漏补缺与错题整理，补强短板学科。
制定科学的学习计划，平衡休息与学习，避免过度松懈或是心态焦虑，稳住平稳备考心态。
多和孩子沟通谈心，关注心理状态，及时疏导备考压力，鼓励孩子以积极乐观的心态迎接节后校园学习。
家校携手，同心护航。祝愿各位家长与孩子度过平安祥和、充实有收获的国庆假期！
