当今社会背景下，越来越多的青少年正在被持续的焦虑情绪所困扰。焦虑不是矫情，它是一种真实存在的情绪反应，当它超过正常范围、持续存在时，就会影响睡眠、学习效率甚至社交意愿。
本月，一名母亲经人介绍，来到杭州复旦儿童医院精神心理科，讲述自己孩子的情况。男孩读初三，成绩差，厌学，注意力不集中，情绪低落，对什么事提不起兴趣，焦虑，自卑自责，躺着都感觉很累。
▲王主任诊室
她已经尝试过很多次，感觉作为母亲已经尽最大的耐心去理解儿子了，但孩子什么都不愿意说，母子两个人之间就像隔着一堵墙。
有时儿子的情绪会异常激动，不让剪头发，说剪头发他就去死，或是早上说完自己不开心之后开始大声哭泣。
男孩妈妈终于意识到了问题的严重性，她赶紧询问朋友，通过朋友介绍，了解到杭州复旦儿童医院有专门治疗孩子情绪心理和学习困难的，不仅有一对一的干预训练，还有沙盘治疗、游戏治疗、家庭干预治疗等。
冲着精准治疗体系，在面对面与王延香主任聊天沟通后，男孩妈妈决定通过专业的医疗手段和心理教育指导来帮助孩子。同时，王主任指导男孩妈妈掌握如何应对孩子的情绪和行为叛逆。
杭州复旦儿童医院精神心理门诊的王延香主任指出，当前儿童青少年心理问题呈高发态势，其背后是多重因素共同作用的结果：
1. 学业压力超负荷
“不能输在起跑线”的观念，让许多孩子从小就背负沉重的学业负担。除了学校课程，还要参加各种兴趣班、补习班。长期高强度的学习，使孩子的神经始终处于紧绷状态，缺乏足够的休息和放松，极易引发焦虑、抑郁等情绪问题。
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2. 家庭环境影响
家庭是孩子成长的摇篮，但部分家庭存在沟通不畅、关系紧张等问题。父母过度控制、频繁争吵、忽视孩子情感需求，都会让孩子缺乏安全感，产生心理创伤。
3. 社交与网络冲击
青春期的孩子对社交需求强烈，但在现实生活中，可能面临同伴排挤、欺凌等问题。同时，网络世界的虚拟社交和海量信息，也容易让孩子沉迷其中，导致现实社交能力下降，产生社交恐惧。此外，网络上的不良信息还会影响孩子的价值观和心理健康。
4. 心理发展特点
青少年正处于身心快速发展阶段，自我意识逐渐增强，但心理调节能力尚未成熟。面对生活中的挫折和压力，他们往往难以正确应对，容易陷入负面情绪无法自拔。
儿童青少年精神心理问题的表现形式多种多样，不管是哪一种，家长要对它引起足够的关注，从而在孩子情绪异常的初期就给予及时的帮助。
青少年焦虑和抑郁常常同时出现，其经常伴随三类表现——
❎情绪异常：持续低落、易怒，常说“没意思”、“累死了”，突然大哭或发脾气
❎身体报警：头痛胃痛查不出病因，入睡困难或整天嗜睡，体重骤变
❎行为改变：成绩断崖式下滑，自残划手臂，躲避朋友和家人，无法正常社交，不愿上学
1.及时就医：
及时寻求专业帮助，专科医生通过量表评估、脑功能检查等区分当前状态是处于抑郁情绪发作（一般2周内可缓解）或抑郁症（一般持续2周以上，需进行治疗）。
2.分级干预：
·轻度：正念呼吸、规律运动（每周3次30分钟慢跑）等改变生活状态方式可使绝大多数症状得到缓解，帮助患儿恢复正常生活；
·中重度：认知行为治疗+物理治疗+必要时药物治疗，中重度焦虑抑郁一般需配合专业心理科药物治疗（此类药物在专业的指导和监测下，正确使用是安全有效的）。
当孩子出现情绪低落、失眠、食欲减退、成绩骤降、社交退缩等症状，且持续两周以上，或者出现幻视、幻听等严重表现时，家长千万不能抱有“再观察观察”的侥幸心理，应立即带孩子到专业的青少年心理门诊进行评估和治疗。
孩子的心理健康是成长的基石，每一个异常信号都值得家长高度重视，且是否接受了及时专业的诊疗至关重要。如果您的孩子正被心理问题困扰，请不要犹豫，立即行动！
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