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高一的孩子,为什么比初三还累?
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高一的孩子,为什么比初三还累?九月，开学一个月，咨询室里高一的孩子突然多了起来，他们大多有一个共同的困惑明明已经考上高中了，为什么反而比初三还累？ 家长也困惑我也没给他多大压力啊，怎么就受不了了？ 你看不见的高一重量 很多人对高中的想象，还停留在科目多一点、作业多一点。 但真实的高中是什么样的？ 早7点到校，晚10点下自习，一天在校十几个小时，九科全开，科科有作业，周六全天上课，周日半天假。 一个十五六岁的孩子，每周的学习时长，已经超过了很多成年人的工作时间。 这不是多一点，是量级的跃升。 更隐蔽的变化是初中那张清晰的“靶子”消失了。 目标空了，压力反而更大了 初三累不累？累。但初三的累是有方向的我要考上那所高中，目标清晰、路径明确，哪怕苦一点，心里是踏实的。 高中呢？考个好大学太遥远了，遥远到看不见、摸不着，远不足以支撑每天十几个小时的高强度学习，没有靶子，弓拉得越满，越觉得没劲、越觉得累。 就如《银河补习班》中的那句台词，人生就像射箭，目标就是箭靶子。如果没有箭靶子，每天干拉弓又有什么用？ 很多孩子的压力大，不是真的扛不住学业强度，而是努力找不到落点，力气没处使，全变成了内耗。 越懂事的孩子，越容易内耗 有意思的是，来咨询的孩子里，最多的不是学渣，反而是那些懂事的孩子。 他们对自己有要求、自律性强、能觉察别人的情绪、从不给家长惹麻烦。在学校是老师眼里的好学生，在家是家长嘴里别人家的孩子。 但这样的孩子，有一个隐形的代价想得多，内耗大。 一件事还没开始做，他已经在脑子里把各种可能性过了一遍，一次没考好，他会反复琢磨自己哪里不够好，别人一句无心的话，他可能要消化很久。 有目标的时候，这些思虑是前进的动力，目标一模糊，思虑就全部变成了自我消耗，像一只原地打转的陀螺，转得很努力，哪也去不了，还把自己累得够呛。 对自己有要求的孩子，怎么可能说放弃就放弃？ 他们只是暂时，还没找到下一个箭靶。 家，别变成第二考场 如果你的孩子也刚上高中，也在经历这个适应期，有三件事想对你说： 第一，孩子在家发脾气，不是变坏了，是家还安全。 他在学校收了一整天的情绪，只有回到家才敢释放。发完脾气他自己也会自责，别在气头上跟他硬碰硬。 第二，回家就别再当监工了。 他在学校已经学了十几个小时，回家让他喘口气，聊聊他感兴趣的事，哪怕什么都不说，一起吃顿饭也好，家是港湾，不是第二考场。 第三，目标这件事，不急，慢慢找。 别追着问你将来想干什么，越问越迷茫。方向是探索出来的，不是想出来的。高一找方向，比高一考高分更重要。 箭靶找到了，弓自然会拉稳。 关于我 小晓 | 国家认证心理咨询师 专注：情绪管理 | 青少年心理 | 家庭关系疏导 小晓心空间 陪你一起，走完这段难走的路
