学习力提分一对一陪跑
从“我不会”到“我能行”
1年扎根，终身受用
学习力系统搭建+1对1深度陪跑+
家长同步共育
| 吉时慢养· 陪孩子学会学习 |
邂逅美好 感恩相遇
We have to believe that everything is the best arrangement,
and we can meet the good together.
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学习力一对一陪跑
[吉时慢养· 学习力理念]
慢教育，不是慢，而是更懂节奏；
好成绩，不靠硬逼，而靠学习力；
以慢教育养心性，以学习力筑底气，以科学规划定方向；
慢下来，看见孩子；用专业，守护成长；
在这里，陪你养出从容，自律，有后劲的孩子。
前言
Everything is wonderful.
先做一道选择题。
你家孩子背东西是不是这样的？
A. 难题能做出来，但基础习惯一塌糊涂
B. 不做预习、不做复习、不记笔记
C. 考试前不系统复习，基本“裸考”
D. 明明有天赋，就是不愿意深入钻研
如果你选了其中一项，这篇文章就是为你写的。
很多家长问我：“程老师，我家孩子就是懒散、不上进。”
但当我深入了解后，我发现了一个完全不同的真相：不是孩子懒散，是他的“志向”还没被点燃。
Education is not the filling of a pail, but the lighting of a fire.
01 一个“聪明但散”的初一男孩
Everything is wonderful.
我之前指导了一个北京的孩子。他妈妈是这样描述他的：
“他在初一实验班，年级排名55/200。小学三年级到六年级曾获竞赛奖项。他能解决数学难题，但缺乏深入钻研的精神。他不做预习复习，基本不记笔记。考试前不系统复习，基本‘裸考’。政治科目背诵完全放弃，作业拖拉，学习表现波动很大。”
听起来是不是很熟悉？一个典型的“聪明但散”的孩子。
我问他：“你将来想做什么？”
他说：“不知道。”
我又问：“你有崇拜的人吗？”
他说：“没有特别崇拜的。”
问题就在这里。他不是没有能力，是没有“方向”。
Nature does not hurry, yet everything is accomplished.
02 先看懂：为什么“不主动学习”不是态度问题
Everything is wonderful.
很多家长把“不主动学习”当成道德问题——你不认真、你懒散、你不上进。
但真相是：没有目标的孩子，就像没有导航的车，跑得再快也不知道往哪开。
他能做数学难题，是因为那一刻他“够得着”；他不做预习、不做复习、不背政治，是因为他“看不见做这些的意义”。
不是他不想学，是他不知道“为什么学”。
The best time to plant a tree was 20 years ago. The second best time is now.
03 第一步：用“人物榜样”帮他找到方向
Everything is wonderful.
我跟他说了一个方法——目标设定三要素：人物榜样 + 地理定位 + 社会价值。
我问他：“你有没有听说过埃隆·马斯克？”
他说：“听过。”
我说：“他在你这个年纪，也在想一个问题——‘移民火星是不是一件很酷的事？’他不是为了考试，是为了一个他真正相信的目标。”
我推荐他读《硅谷钢铁侠》——埃隆·马斯克的传记。
通过榜样人物建立志向，比说一百遍“你要努力”有用。
他妈妈后来跟我说：“他开始看那本书了。看完之后跟我说‘妈妈，我想去美国读大学’。”
从“不知道”到“想去美国读大学”，这就是“志向”的开始。
We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.
04 第二步：从“一个学科”开始，建立习惯
Everything is wonderful.
有了方向，还需要行动。
我给他妈妈的建议是：不要一上来就要求他“全科改”。先选一个最薄弱的环节，从两周开始。
他选的是——数学预习。
执行方案：
数学学科专项预习，持续两周
重点关注预习中产生的疑问（“问号”）
建立定期反馈机制（在群里汇报进展）
为什么是“两周”？
因为习惯的建立不是一天完成的。从小事逐步培养习惯，比全面铺开更有用。
他妈妈后来说：“他开始预习数学了。以前从来不预习，现在每天花15分钟看第二天的课本。”
当一个学科的习惯建立起来，它会自然迁移到其他学科。
You can't pour from an empty cup.
05 第三步：不贴“道德标签”，只做“技能培养”
Everything is wonderful.
我还给他妈妈一个重要的建议——停止使用“浮躁”“懒散”“不上进”这些评价。
道德标签不会让孩子变好，只会让他觉得自己“就是那样的人”。
取而代之的是——关注具体的技能，而不是道德评判。
不要说“你要认真”，要说“这道题，你先圈出已知条件，再动笔”。
不要说“你要主动”，要说“明天上课，你带一个预习时发现的问题去问老师”。
技能是可以训练的，道德标签只会让孩子自我否定。
Be the change you wish to see in the world.
06 第四步：通过“帮助他人”寻找学习的意义
Everything is wonderful.
除了人物榜样，我还给了他一个建议——通过社会实践帮助他人，来寻找学习的意义。
为什么？
因为很多孩子“不主动学习”，不是因为不知道“学习对自己有用”，而是觉得“学习对别人没用”。
当他开始帮助别人——比如给低年级的孩子讲一道题、参加一次社区服务、做一次志愿者——他会发现：原来我学的东西，可以帮助到别人。
这种“被需要”的感觉，是内在动力的最高来源。
For every complex problem, there is an answer that is clear, simple, and wrong.
07 给家长的三个关键提醒
Everything is wonderful.
第一：不要贴“道德标签”
- 不要说“你懒散”“你不上进”。
这些标签不会激励孩子，只会让他自我否定。
第二：用“人物榜样 + 地理定位 + 社会价值”帮孩子找到方向
不是“你要考好大学”，而是“你想去哪个城市？你想成为谁？你想为社会做什么？”
第三：从一个学科、两周时间开始，建立习惯
不要要求全科改，先选一个最薄弱的环节，坚持两周。小步快跑，比全面铺开更有用。
The child who is not embraced by the village will burn it down to feel its warmth.
写在最后
Everything is wonderful.
后来孩子开始预习数学了，每天15分钟。他开始看《硅谷钢铁侠》了，说想去美国读大学。更重要的是，他不再说“不知道”了。
后来孩子给我分享：“我发现学习不是为了考试，是为了去我想去的地方。”
从“不知道”到“为了去我想去的地方”，这句话的转变，比任何分数都值钱。
孩子不是懒散，是他的“志向”还没被点燃。帮他找到那个“想去的地方”，他自然会主动学习。
如果你也在为孩子的“不主动学习”而焦虑，欢迎私信我，备注“志向”，我可以帮你做一次学习系统诊断。
不是学科老师，
凭什么能帮孩子提分？
很多家长第一次接触“学习力一对一陪跑”时，都会有一个共同的疑问：
“程老师，您不是学科老师，不教具体知识，怎么保证孩子分数提升？”
我想用一套逻辑来回答你。
学科老师解决的是“这道题怎么做”。陪跑教练解决的是“怎么学会做所有同类题”。我想用一套逻辑来回答你。
两者的区别是什么？
补课教知识——这道题的解法、这个公式的用法。孩子遇到同一类型的变体题，还是不会。
陪跑教方法调系统——时间怎么规划、预习怎么做、听课怎么抓重点、笔记怎么记才能用得上、错题怎么分析才能不再错。孩子掌握了这套系统，不需要每科都补课，因为他自己就能判断“这道题考的是什么、我该怎么入手”。
陪跑教练做三件事：
诊断——精准定位孩子的问题出在哪个环节。是预习没做？是笔记方法不对？是复习只会“看”不会“输出”？还是专注力不够？病因不同，药方完全不同。
搭系统——不是教知识，是帮孩子建立一套“会学习”的系统。把“学习”这件事拆解成可执行的具体动作，一个一个训练到位。
陪执行——知道方法不难，难的是每天做到。每周督导、日常答疑、每月复盘——确保方法落地、习惯固化。
同样的老师、同样的课堂、同样的作业，为什么成绩不一样？
因为“怎么学”不一样。
这就是学习力陪跑在做的事。不是替代学科老师，而是让学科老师的每一节课、孩子的每一次作业，效率最大化。
学习力教练要做的，就是陪伴孩子和家庭搭建起一套终身受用的“学习力高效学习系统”，陪孩子学会学习，让家长从容陪伴！
如你想让孩子真正掌握这套学习力系统，欢迎私信咨询一对一陪跑服务。每个孩子都需要定制自己的“学习力系统”。
The hand that rocks the cradle rules the world.
吉时慢养 · 陪孩子学会学习，让家长从容陪伴
关于公司
ABU CAREER
“啊不生涯”品牌故事
They know enough who know how to learn.
Everything is wonderful.
为什么是“啊不”生涯？
灵感起源是我的女儿。
她在牙牙学语时，最早脱口而出、最常挂嘴边的，
就是这声清脆的“ABU～”，
这声简单的发音，
是每个孩子从“倾听世界”到“表达自己”的第一步，
对大人而言轻描淡写，
对宝宝来说，却要经历无数次模仿、尝试，
才敢把心里的声音说出来。
这份“从零到一”的勇敢和纯粹，
也成了“啊不生涯”的初心：
做教育，始终要想守护孩子第一次发生那样，
敬畏成长的每个瞬间。
为什么特意选了“啊不”这两个字呢？
不追求顺口的惯性，
只希望它能像一颗小石子，
落在心里就留下印记。
拆解“啊”字，藏着教育的核心逻辑：
“口”是表达、是输出，
“阝”像耳朵，是倾听、是输入，
而“可”，是我们最想传递的态度——
对孩子的好奇多些“可以探索”，
对孩子的试错少些“不可以”，
让输入有广度、输出有勇气。
因为教育的本质，
就是给成长多些可能性，给选择多些入口。
再看“不”字，藏着我们对孩子未来的期待：
它从不是否定，而是鼓励——
鼓励孩子敢于对“标准答案”说不，
敢于对“理所当然”提疑问，
敢于走出别人的轨迹。
每个孩子都是独一无二的，
而创新的起点往往就是一句“我有不同想法”。
我们相信，
12-18岁的生涯关键期，
比起“教孩子怎么做”，
更重要的是帮他们学会“自己做选择”。
作为专注12-18岁初高中学生的教育咨询机构，
“啊不生涯”始终把这份初心放进每一次指导里：
不管是生涯规划的方向指引、学业规划的路径梳理，
还是学习力提升的高效学习优化，
都围绕着一个使命：
"让每个孩子不仅能提升学习力，
更能找到学习的乐趣，真正做到学会学习、爱上学习"。
End.
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原创声明：本文由啊不生涯与吉时慢养学习力教练团队原创，独家版权，转载请联系管理员获取授权。
作者 | 程哓吉
公众号 | 吉时慢养 手记
视频号 | 吉时慢养学习力成长中心
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