初三这一年(20260927):信息茧房

四季读书网 2026-09-27 07:33:36 4 0

假期第三天，早上睡不着了，起来写些文字。假期第一天，一家三口回去看看老人，吃了团圆饭。我现在有时候也挺喜欢和老人聊天。老人们都七八十岁了，在近二三十年里，他们积累了后一段生活的感受和经验，还在用寻找热爱来度过闲散的时光。这一点很给我启发。我们现在才四十多岁，却有时候经常彷佛要看破红尘，相信天命。

纵然自然规律谁都不可抵挡，但其实生活中还是有一些主动性可以发挥，让改变在自己可控的范围内发生一些。积极心理学里讲目前大量的宿命论观点，其中有一部分是因为习得性无助。或者是我们没有看到信息茧房。

比如，早上醒来，其实我刷了会手机的，但是这两天我对刷手机有了一些切实感受。刷短视频多了之后，最近我对看长剧没啥兴趣了。本来在短视频里看到了某个切片觉得很受吸引，然后去平台找到切片来源的长剧，然而，我没有耐心从第一集看起了，我只想看切片剧情后面发生了什么。

那些切片，多数都是最触动我们情绪的点。它一下子把我们的情绪调到了高点，调到了过往我们最熟悉的那种感受中。最后个体的感受越来越固化，包裹了自己，形成了茧房。

有时候，我在想怎么样能够多给我推送一些和我观点不一致的视频，打开一下我的视野。有时候，我想观察一下系统经常给我推的是什么调性的视频，而这些说明我的思想状态或者我正在接受的信息来源正在朝这方面单一化发展，所以我就会去AI里特地搜索一下，针对这个问题，还有哪些其他角度也值得参考。

我们这一代人切切实实体会到了AI对职场就业、经济发展的影响，很多事情变的不好预判。外在的影响更深的加剧了人们思想上的无助感。越是这个时候，积极心态越是重要。我期待刷到的短视频是如何让我每天巩固积极心态的。说实话，哪怕是喊喊口号也是可以提振一下士气的。别每天丧丧的。

积极心态并不是自欺欺人，并不是说当天就能消化掉你的问题。而是接纳问题、臣服问题，去除内耗，开始想办法的过程。是在“既要”和“还要”之间选择其一的问题。也叫聚焦问题吧。

所以，今天我就打算和初三娃聊聊信息茧房和聚焦的问题。

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