初三高三家长必看!别被一次考试分数,打乱全家心态!

四季读书网 2026-09-24 11:00:10 5 0

不少初三、高三家长最大的烦恼，就是孩子成绩忽上忽下。你是这样吗？

我刚刚经历过，所以有一些经验和感悟分享给大家，希望你们不要犯同样的问题。

最后一年大考小考不断，每次考试都牵动着家长的心，分数稍微往下掉一点，很多家长心里就开始胡思乱想：是不是最近松懈了？知识点没有学扎实？万一中考、高考也考成这样该怎么办？

分数上涨，全家松一口气；本来只是一次普通的考试波动，最后却成了亲子关系的导火索。

在这里跟各位家长说句实在话：冲刺阶段的月考、模考，不是用来预判中考高考最终结果的，核心作用其实是帮孩子查找知识漏洞。

备考期间成绩有起伏，是特别正常的现象。几乎没有学生，从开学到大考，分数一直稳步往上走。考题难度变化、刚好考到薄弱板块，都会造成分数变动。一次没考好，不等于大考就会失利。很多孩子，恰恰就是在一次次复盘错题的过程当中，补齐短板，稳步提升。

我认识一位高三妈妈，之前就踩过这个坑。孩子一次模考分数低，她是吃饭、闲聊总忍不住提这件事，不断提醒孩子要多用功。孩子越来越沉默，有些原本会做的题目，考试时也容易紧张出错。

后来我跟这位妈妈聊天后，就不再死盯分数和排名，而是静下心陪孩子寻找试卷上错题问题在哪儿，结果发现丢分大多来自粗心，有一少部分是知识点掌握得不牢固。找准问题针对性练习之后，孩子成绩慢慢回到正常水平。她总结了一句话：最可怕的不是分数下降，而是家长先乱了心态。

孩子成绩出现波动，家长到底该怎么做？分享几个拿来就能用的实操方法。

✅第一，先稳住自己的情绪，管住自己的嘴。

拿到成绩单，不要看到低分就指责、叹气。孩子考完，自己心里有数，本身就背负压力。可以简单说一句：这次考试辛苦了，我们一起来找找原因。

✅第二，少纠结排名，重点找丢分根源。

丢分基本就四类：粗心马虎、知识点没弄懂、做题速度不够、考试心态紧张。分清到底是哪一类问题，才知道该从哪里努力。

✅第三，多共情理解，少讲大道理。

可以跟孩子说：这次成绩不理想，我知道你心里也不好受，我们一起找找问题慢慢补。

尽量少说：别人都在进步，就你退步；现在不努力，以后出路就难了。这类话语很打击孩子的自信心。

✅第四，考得不错也别盲目乐观。

分数进步也不要觉得万事大吉。可以跟孩子说：这次发挥很好，把优势保持住，再把小漏洞完善好。

✅第五，分清正常波动和异常下滑。

小幅度上下浮动属于备考常态，如果连续两三次考试大幅度滑落，同时伴随厌学、失眠、不愿上学，就不单单是学习问题。要及时了解孩子情况，关注孩子心理状态。

我们不必要求孩子每一次考试都拿高分，借助考试补齐漏洞，同时守护好孩子的自信心，才更重要。家长心态稳得住，孩子才能轻装上阵，安心往前走。

看到孩子考试成绩起伏的时候，你最先会有什么样的想法？欢迎评论区聊聊你的感受。

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文章来源：四季读书网