初三的孩子说晚上九点半就要睡觉,他能做到吗?

四季读书网 2026-09-23 08:50:54 11 0

早上孩子跟我说，他知道眼睛不舒服的原因了，是因为晚上睡得太晚，以后要早点睡。

我回应“哦，好”。(内心声音是哎呀，你终于知道了，早就跟你说晚上要早睡。)

他接着说：“我晚上回来后，如果作业没写完就继续写，差不多9点钟就能写完。写完后我就赶紧去洗漱，9点半睡觉。”

我应了声“嗯，好啊”，便没有再继续说话。

其实心里是很疑惑的，能做到吗？但是我忍住了没有说出来。

我还是想了解他要怎样安置使用手机？(我家手机是全权交由他自己管理)

于是带着疑惑问他：那你怎么做到的安放手机呢？周一到周四晚上还是别用为好。

他说：那我要是不认识的单词怎么办，还得要手机效率高。

我说：那挺不容易做到不分心的，比如拿着手机查资料时，突然蹦出一条消息，你就去看消息；接着又弹出视频，你又去刷视频，结果半小时、一小时就过去了，可能就无法实现自己早睡的期待了。

孩子说：哦，你说的也有道理，不过我没有消息。555

点了一下就没再说话了。

他走后，我反复回味刚才的对话。之前我也说过，当孩子说陈述句时，不给他建议，只简单回答“嗯”“哦”“好”即可；当他提出疑问句时，就回答他的问题，做到不问不答。

还是没有忍住给建议。

后续需要警觉的是，比如今天晚上到了9点钟，不要去提醒他：“你不是说9点钟要睡觉吗？怎么还不睡呀？”

千万不要这样提醒，因为这是他自己立下的规则，不需要你参与。也就是说，这是他边界内的事情，是他的想法和行动，与你无关。

很多时候，孩子可能只是随口说出一个想法，但我们却当真了，总是去提醒：“你不是说要怎样怎样吗？怎么还没做到？”你以为是在帮孩子，实际上是在一点一点摧毁、打乱他的节奏。

回想到我们自己，是不是有时也会立下一个目标（flag），可能坚持了一两天，第三天就坚持不下去了？

但我们一开始可能会把这个目标说出来，目的是什么呢？

也许是想让别人知道自己接下来的行动，想通过外界的认可和表扬来推动自己，这实际上也是一种外驱力，即依靠别人的赞美来促使行动。

如果习惯了这种外在推动，在没有外在推动的情况下，可能就无法行动甚至后退。

然而，人的成长更多来自于内驱力，因为外部力量随时可能撤走。

当你拥有内驱力时，它会源源不断，是你发自内心的想法，不会因为别人的表扬与否而影响实现心中理想和目标的动力。

所以内驱力是内在的、无法被拿走的，而外驱力则是外在的、随时可能失去的。

因此，记住下次孩子把他的目标（flag）告诉你时，只需说“嗯，好，我听见了”。其实不需要你做什么，有时做得多了反而可能是多余的。

好，就这样，记录这一刻。

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