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四季读书网
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初二女孩觉得自己厌学,看到英语心慌手抖,妈妈嫌她事多,朋友觉得她飘,她自己不知道为什么——家卫:多讲故事,少讲概念,你就落地了
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初二女孩觉得自己厌学,看到英语心慌手抖,妈妈嫌她事多,朋友觉得她飘,她自己不知道为什么——家卫:多讲故事,少讲概念,你就落地了点击下方播放键收听完整连线 一个初二女孩连线，逻辑清晰，表达流畅，一上来就说自己有能力解决问题，但不知道厌学的原因。她五节课没上，数学还能考80分；她英语因为老师每天要求背100个单词、默写不过关就去办公室重默，产生了心慌手抖的应激反应，最终休学。她觉得自己理智上完全接受学习是任务，但身体本能地恶心。她和爸爸关系疏远，爸爸说话极端，妈妈曾经伤害过她，现在又变得小心翼翼。她有三个朋友，一个出千、一个热情但下头、一个因为网络热梗分道扬镳。家卫老师花了很长时间，不断追问具体故事，最后发现：这个女孩最大的问题，是她活在抽象的世界里，用概念代替故事，用总结代替细节，导致别人抓不住她，她也抓不住别人。 以下为音频总结笔记 连线背景 连线者是一位初二女孩，自称白羊座。她休学在家，开学只上了五节课，数学考了80分，满分120，在班里排30名左右。她觉得这个成绩超出预期，给了自己一种迷之自信。但英语是她最大的卡点，老师每天要求背100个单词，默写不过80分就要去办公室重新默，直到过关。她因此心慌手抖，出现明显的生理反应，最终休学。她去中医院检查，中医说脉象乱，走火入魔，建议休息；又去西医做心理测评和心理疏导，她觉得心理疏导没什么用，全程在问乱七八糟的问题。她认为自己没什么心理问题，但不知道为什么厌学。她从学习、生活、社交三个方面梳理，希望家卫老师帮她找出原因。家庭方面，爸爸古板，认为学习是唯一出路，但表达极端，会说“你不学习就是垃圾”“你不去上学就不是我女儿”。妈妈曾经因为自己的变故而忽略她，她闹，妈妈就骂她，关系紧张。后来妈妈看了家庭教育课，变得小心翼翼，家庭氛围脆弱。她有三个朋友：小A出千，她坐在小A后面发现小A出千；一个小学同学对她热情但她觉得对方下头；小B因为网络热梗和她疏远，为了加入小团体把她当靶子攻击。她给自己和朋友设置了扣分制，初始100分，低于60分就不做朋友，但会先利用完对方的优点再离开。 一、学习：不是英语的错，是任务太千篇一律 英语老师的压力只是导火索，根源是对枯燥任务的厌恶 女孩说，她数学只上了五节课，考了80分，觉得自己有点天赋。但英语是她最大的问题，老师每天要求背100个单词，默写不过80分就要去办公室重默，每天如此。她因此心慌手抖，最后休学。家卫老师问她，你是做英语背单词的时候更恶心，还是做数学题的时候更恶心？她想了想说，英语单词更恶心。 家卫老师帮她分析，她大概率是觉得不好玩。女孩反驳，不好玩这个理由太肤浅了，不至于休学。家卫老师说，你太鄙视不好玩这件事了，你害怕你父母因为“不好玩”这个理由来要挟你，所以你防御力很强。其实不好玩是很严重的事情。你做千篇一律的事情时会觉得枯燥，你耐不住寂寞。你有旺盛的求知欲，很反感任务式的东西。学校让你坐在那里40分钟，背100个单词，你就越来越觉得枯燥。 你其实是理智的。你欣然地接受纪律，老师叫背100个单词，你欣然地接受了一个你很恶心的东西。你一方面认为这个任务必须完成，另一方面完成任务时那种不好玩的感觉你又无法阻挡。 家卫老师说，面对枯燥任务有三条路：第一条，忍着恶心完成，女孩一直在走这条路，所以积累了恶心；第二条，不要这个任务，女孩休学就是选了这条路；第三条，把任务变得不那么恶心。他建议女孩把背单词变成自己的游戏，比如用词根组合、闯关、自我奖赏、造有趣的句子，把枯燥的事情变成有自己规则的事情。这不是逼自己忍耐，也不是放弃，而是给任务加上自己的玩法。 女孩厌学的核心不是英语老师，而是所有千篇一律的任务式学习。她理智上接受任务，身体本能排斥，长期积累成应激。出路不是忍着，也不是逃避，而是把任务变成自己的游戏，在规则内找到自己的玩法。 二、手机：不是依赖，是负罪感在控制你 你对手机有负罪感，所以才会依赖它 女孩说，她对手机使用其实不理想，有点依赖。五年级前每天只能玩半小时，六年级有一两个小时，现在妈妈不怎么管，主要自己主观使用。她手机里没有游戏，只有小红书、抖音、搜题软件、番茄小说和浦江小说。她说，如果妈妈不把手机给她，她会慌，不知道干什么，很焦躁。家卫老师问她，你主要是在看小说，那不就是沉迷书籍吗？女孩说，可能妈妈之前管得很严，导致她有应激状态。 家卫老师判断，她玩手机有负罪感，而负罪感是依赖最大的原因。他建议拿掉负罪感，最简单的办法是自己设置一个规则，让旁边的人一起执行，给自己一个仪式感，证明自己能掌控手机。女孩立刻反感，说她非常反感在手机上面制定规则，觉得手机是她的掌控用品，别人规定规则让她很不舒服。 家卫老师用三条路来解释：第一条，别人掌控你的手机；第二条，手机掌控你；第三条，你掌控手机。你反感的是第一条，但你把第一条和第三条混为一谈了。你对手机有掌控欲，理论上应该是手机对你有很大的掌控欲。你把手机人格化，把它当成一个员工。外人让员工来就来、走就走，你恨死这个人；员工想来就来，你睡觉洗澡他都来，你冒犯；最爽的是你让他什么时候来就什么时候来，朝九晚五，双休。所以你要给手机制定规则，让它在规定时间出现，你才对他有掌控感。规定不是让时间变少，而是让它听话。你本来每天看小说一个半小时，规定两个小时，你更容易完成，说话算话，掌控感就越强。 你给手机制定规则，并不是要缩减自己玩手机的时间，而是为了让手机听话。我说什么就是什么，但是我说的东西你一定能够完成。那么我只要能够完成，我越来越说话算话，我对这件事情的掌控就越强。 女孩总结：我现在不需要缩短时间，而是需要增加对这件事情的掌握感。家卫老师夸她总结得非常准确，是他讲手机问题以来第一个瞬间复盘核心思想的人。 女孩对手机的依赖，根源是负罪感。她反感别人制定规则，是把“别人掌控”和“自我掌控”混为一谈。真正的掌控是自己制定规则，让手机听话。规定不是缩短时间，而是建立说话算话的掌控感。 三、家庭：爸爸的极端表达和妈妈的脆弱氛围 爸爸的爱是真的，伤害也是真的 女孩说，爸爸古板，觉得学习是唯一出路，但不在意成绩，只要求她学习。爸爸表达极端，会说“你不学习就是垃圾”“你不去上学就不是我女儿”“我就是要逼死你”。但女孩说自己可以理解爸爸，能感受到爸爸非常爱她，只是对这种爱的方式祛魅。家卫老师说，你好善良的方式在帮爸爸解释，你没有直面自己受到的伤害。你把自己放在局外状态，没有处理内心真实的不爽和痛苦。 女孩又说，妈妈在五六年级时因为自己的变故而忽略她，她闹，妈妈就骂她，关系紧张。后来妈妈看了教育课，变得小心翼翼，家庭氛围非常脆弱。她觉得这种小心翼翼不舒服，但之前的状态更不舒服。她心疼妈妈，但自己年纪小，有想法也不能给妈妈意见，不能帮助她。家卫老师说，这个状态是必然的，不是错误的。妈妈因为自己的事忽略你，你因为需要关心而闹，没有谁有错。后来妈妈因为你的闹和手机问题变得烦躁，又看了教育博主，变得小心翼翼。虽然宽松了，但你觉得不自然，心疼妈妈，也失去以前的亲密。这是命运构成的必经之路。 家卫老师用破冰的方法：让对方信任你是一个情绪稳定的人，信任你不再受伤，信任你可以开玩笑。比如，别人开玩笑时你敢接住，让他放心；你敢于在他面前提他尴尬的事情，很松弛地说出来，而不是抵触。慢慢的，冰就会消融。不解决也行，只要相爱，它会自然消融。 我们经常叫做结冰了就需要破冰，破冰其实是需要机缘的。如何破冰？最简单的方法就是让对方信任我。说的信任不是相信我说的话，让对方信任我是一个情绪稳定的人，让对方信任我，我并不再受伤。 爸爸的爱真实但表达极端，妈妈曾经伤害现在小心翼翼。女孩用理解掩盖了自己的伤痛，家庭关系处在脆弱期。破冰不是刻意改变，而是通过松弛的互动，让对方信任你不会被伤害，也信任你可以接住玩笑。 四、社交：多讲故事，少讲概念 三个朋友的故事暴露了女孩最大的问题：太抽象 女孩说自己交友有问题，她有一个扣分制，初始100分，低于60分不做朋友，但会先利用对方的优点再离开。她讲了三个朋友。小A：在班里打牌出千，女孩坐在她后面，能看出她出千，但别人看不出。小A对她不热情，她却在主动靠近。小学同学：对她很热情，但她觉得对方世界狭窄，下头。小B：曾经是最好的朋友，女孩什么话都和她说，但小B喜欢网络热梗，女孩不喜欢，渐渐疏远。小B为了加入一个小团体，把女孩当靶子，攻击她，让团体共同讨厌她。女孩从此变成扣分制。 家卫老师不断追问具体故事，因为女孩一直在讲概念：我是一个扣分的人，我没有朋友，别人抓不住我。但讲具体故事时，人物、地点、剧情才慢慢浮现。家卫老师指出，你说了一年前的事，其实你有过三段友情，只是渐行渐远。你交朋友的能力没有问题，但你的标准很高，要共同爱好、热情、思想一致、语言体系一致，这本来就是知己标准，初中三年能找到一个都很难。小B加入的小团体，也没有完全兴趣相投，也没有语言体系一致。你看到的大家裹在一起的关系，实际上是在你标准以下的。 家卫老师指出女孩最大的问题：在表达时多讲故事，少讲概念。刚才前20分钟，你一直在说心路历程、逻辑、概念，我不断追问，你才把具体事情说出来。比如你坐在小A后面，是临近结尾才说的。故事是人物、地点、剧情；概念是感受、逻辑、道理、结构。你跟你妈、跟朋友、跟自己讲事情的时候，多讲故事，别人就能听懂。你妈妈说嫌你事多，可能就是因为抓不住你。 你在跟你妈妈也好，跟朋友也好，包括跟自己也好，讲事情的时候，多讲故事，少讲概念。刚才前20分钟，你说的是自己的心路历程，说的是逻辑，说的是概念，我不断追问，你才把具体的事情说出来。 家卫老师还说，你总结能力非常强，但它反噬了你。你是让我来给你总结规律的，然后你把你总结的规律给我讲，问我为什么。我作为外人，没有基础。你要把你总结之前的那些故事给我，让我看到细节，我才能给你不一样的看法。讲具体的事情，别人就能抓住东西跟你聊天。 女孩人际关系的核心不是不会交朋友，而是表达太抽象。她用概念代替故事，用总结代替细节，导致别人抓不住她，她也抓不住别人。多讲故事，少讲概念，关系才能落地。 五、抽象主义者的孤独：这是成长必经之路 家卫老师在结尾说，一个有悟性的人在成长路上，会经过虚无主义、抽象主义、现实主义、经验主义。这个女孩已经走到抽象主义这个高级阶段了。她太抽象，周围的人不跟她交流，这叫做孤独。文人有一段孤独时期，往往就在抽象主义阶段。这不是错，而是必经之路。家卫老师说自己现在依然是抽象主义，讲话讲着讲着就飘了，一飘直播间人数就下降，跟女孩朋友下降是一回事。所以不要看到一个问题就说有错，人都有必经之路。 女孩的抽象思维是她悟性的体现，但也导致孤独。这不是错误，是成长必经阶段。需要学会在具体故事和抽象思考之间切换，才能让别人抓住她，也让自己落地。 写在结尾 这个初二女孩，逻辑清晰，表达流畅，一上来就说自己有能力解决问题，却不知道厌学原因。她五节课考80分，英语却因背单词而心慌手抖休学。她理智上接受任务，身体却本能恶心。她有三个朋友，却因为扣分制、网络热梗、出千、小团体攻击，一个个远离。她心疼妈妈，理解爸爸，却发现自己站在一个脆弱的家庭氛围里，不知道怎么办。她分析自己，总结规律，却越分析越抽象，越抽象越孤独。 家卫老师没有给她一个简单的答案，而是帮她看见：学习上，把枯燥任务变成自己的游戏；手机上，用自己制定的规则获得掌控感；家庭里，用松弛的破冰让对方信任你；社交中，多讲故事少讲概念。最后告诉她，你的抽象不是错，是成长必经之路，但你要学会落地，让别人抓住你。 这个女孩，可能明天还会迷茫，但她已经知道了一个方向：不是继续在概念里打转，而是回到具体的故事里。不是逼自己忍受，也不是逃避，而是在规则里找到自己的玩法。不是等别人理解她的抽象，而是用故事让别人走近她。 她白羊座，她说自己很热情，她说她喜欢表达自我。那就从讲故事开始，从一只狗、一副扑克牌、一个网络热梗开始。那些具体的人和事，会帮她落地，也会帮她找到真正能接住她的人。 家卫老师 本连线相关课程 自驱力·德育·高效学习·数学课程 《唤醒孩子的自驱力（自驱力）》 推荐新粉看的第一门课，多个平台的学习类销量榜首。孩子写作业我要盯着他还是不管他让他自己来？这门课里有答案。课程为你拆解唤醒孩子自驱的几十个因素，调整亲子关系，让家庭回到过日子的状态。 // 《社会化为人处世德育课（德育）》 如何调节家校矛盾，如何解决孩子和老师之间的矛盾，如何化解孩子和同学之间的矛盾。这门课帮你梳理为人处事的底层逻辑，协助你解决为人处世产生的内耗，赢得在集体中的势能。
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