高考分数屏蔽生的3个顶级学习心法，学习下

高考差不多分数的孩子，就意味着高考分数非常高。今天终于看到一个高考分数屏蔽生的分享啦，来自安徽合肥一中应昱晨，高考总分705分。这就是传说中别人家孩子，长得帅气，又会学习。

今天看了他的学习经验分享，有3个顶级的学习心法值得每个学子学习。
①保持一个好的心态。这点真的太重要了，特别是对于高中的学子而言，三年要经历非常多的考试。
心态不行，每一次考试都要受到影响，纠结过去等于浪费时间，所以在高中一定要有一个良好的心态，这样才能比较淡然面对高中紧张的学习生活。

②学习要有目标。每个孩子的学习情况都不一样的，老师的授课内容是适用大部分的孩子，而能够找到每个孩子的薄弱点的，只有孩子自己。
所以一定要有目标，不要和别人做比较，而是找到适合自己学习方式，按着自己制定的目标一步步去完成，成绩就会一步步提升。

③保持专注的习惯。应昱晨同学说这是自己最重要的学习方法，学习的时候就专注去学习，玩得时候就完全放松去玩，这样就能进入一个良性循环。
不会因为第一天的精力消耗耽误第二天的学习，也不会因为没有玩好，而感到闷闷不乐。
很多家长总抱怨孩子坐不住，其实不是孩子天生好动，而是没掌握“专注”的方法。应昱晨的“学玩分离”，本质上是一种“心流”体验的刻意练习。

心理学家米哈里发现，当人完全沉浸在一件事里，忘记时间流逝时，效率和创造力是最高的。想要进入这种状态，就得像应昱晨一样，给自己设定清晰的边界。比如，学习时采用“番茄工作法”，定好25分钟雷打不动，这期间只和书本打交道；时间一到，立刻起身活动，彻底放松。这种节奏感，能让孩子的大脑始终保持在最佳兴奋状态，不至于因为过度疲劳而产生厌学情绪。

学习这件事不仅是知识的比拼，更是意志力和专注力的马拉松。
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