高三第一次家长会开完，走出报告厅，我心里只有一个念头：得赶紧补课了。
不是给孩子补，是给自己补。
老师讲的那些高密度节点——模考、春考、等级考，还有强基计划、综合评价、提前批……每一个词都在提醒我：从中考生家长到高考生家长，这个身份转换，我还没准备好。
回来后，我把高考的制度和流程从头到尾梳理了一遍，也顺势把小程序子心如初的高考部分做了全面升级。
子心如初——认真走过的每一步，都是珍贵的成长。
目前这个版本，主要包括四个板块：
一、中考志愿助手
这是小程序最早开始做的部分。
上海中考志愿填报并不简单。自主招生、名额分配到区、名额分配到校、统一招生 / 平行志愿，每条路径都有自己的规则和边界。
如果家长把所有路径混在一起看，很容易越看越乱。
所以在中考板块里，我主要做了几件事：
第一，帮助家长理解上海中考的基本路径先知道孩子可能通过哪些路径进入高中，再看每条路径分别适合什么情况。
第二，提供志愿初筛家长可以选择所在区和估分段，小程序会根据已整理的公开数据，给出冲刺、稳妥、保底三个层次的学校参考。
第三，整理上海高中库目前高中库里已经接入了部分学校的2026年数据，尤其是闵行区重点做了更新。
第四，增加了学校深度调研报告。比如七宝中学、华二紫竹、交附闵分、上师闵分、闵行中学、上外闵外、交大实验等学校，已经整理了更详细的学校画像。
这些报告不仅看分数，也会尽量整理学校定位、办学特色、适合什么样的孩子、可能的风险和家长需要核对的信息。
我特别希望家长在看学校时，不只是问“这个学校多少分能进”，而是进一步问：
这个学校适合我家孩子吗？学习节奏、管理方式、通勤住宿、课程特色是否匹配？孩子进去以后，能不能持续发展？
二、高考规划
这个版本里，我重点补充了高考板块。
上海高考的难点，不只是“考多少分”，而是规则本身就需要提前理解：
660分怎么构成？小三门怎么选？合格考和等级考有什么区别？春考、综评、强基、秋考分别是什么？本科线、特控线、投档线、位次到底怎么看？为什么上海高考填报的不是简单的“大学”，而是“院校专业组”？
这些问题如果等到高三出分后才开始研究，时间会非常紧。
所以高考板块目前先做了一个“认知框架版”。
进入高考规划后，首先可以看到一张“上海高考一张图”。
它把上海高考拆成四条主线：
1. 分数怎么来
上海高考总分660分。
语文150分，数学150分，外语150分，三门等级考各70分。外语有1月和6月两次考试机会，取较好一次计入总分。等级考不是简单按卷面原始分计入，而是按等级赋分。
这也是为什么小三门选择不能只看“哪门容易学”，还要看未来专业门槛和赋分竞争。
2. 路径怎么走
高二开始会陆续涉及合格考和选科。高三会经历春考、等级考、秋季统考。录取阶段又有综评、零志愿、提前批、本科普通批、征求志愿等不同批次。
不同批次不能混在一起比较，更不能只拿一个学校名字和一个分数线简单判断。
3. 志愿怎么填
上海本科普通批的核心单位是：
院校专业组
不是单纯的大学名称。
同一所大学可能有多个专业组，不同专业组的选科要求、专业构成、招生计划、投档线都可能完全不同。
本科普通批最多可以填24个院校专业组，每个专业组内最多填4个专业。专业调剂也只在被投档的那个专业组内进行，不跨学校、不跨专业组。
这一点非常关键。
4. 判断怎么做
高考志愿不能只看分数，要看位次。
同样是550分，不同年份的含义可能不同。更稳妥的方式，是先用一分一段表确定孩子在全市的大致位置，再看目标院校专业组往年的投档位次、今年招生计划、选科要求和招生章程限制。
小程序目前已经接入了2026年上海高考一分一段表，并整理了2026年本科普通批院校专业组数据。
家长可以输入分数，先看大致位次；也可以搜索学校名、专业名、专业组代码或选科要求，查看相关院校专业组。
例如可以搜索：
复旦计算机物理和化学某个专业组代码
目前这部分还不是完整的志愿推荐系统，而是帮助家长和考生先建立判断框架。后续如果数据和模型继续完善，我会考虑把它发展成更细的志愿初筛和方案复核工具。
三、专业与职业
我越来越觉得，升学规划不能只停留在“考进哪所学校”。
中考、高考当然重要，但它们本质上都是孩子人生路径上的节点。
真正长期的问题是：
孩子适合什么样的学习方式？喜欢什么领域？未来可能进入什么专业？这个专业通向什么职业？职业背后的生活方式，孩子是否真的愿意接受？
所以小程序里预留了“专业与职业”板块。
目前这部分还在早期阶段，后续会逐步整理专业解读、大学画像、职业方向、就业和升学路径等内容。
我希望它未来能帮助孩子和家长把“学校、专业、职业”放在一条线上看，而不是只在分数出来后临时做选择。
四、阶段目标计划
这个板块最初是从“暑假计划”开始的，背景介绍在这里《暑假来了，一个可能帮到你的小工具来了（这次全国可用）》。
后来我自己使用后发现，如果只做暑假计划，场景太窄。真正有长期价值的，是帮助一个人完成阶段性目标。
比如：
读完一本书坚持跑步100公里减重5公斤完成一个写作计划准备一次考试培养一个新习惯
这些事情都有共同结构：
先设定目标，再拆成计划，每天做一点记录，定期复盘，最后形成阶段收获。
所以现在它更像一个轻量级的目标管理工具。
它既可以给孩子用，也可以给家长自己用。父母和孩子也可以一起用它来做一个共同计划。
我希望通过它分享一个简单但重要的成长逻辑：
目标，计划，努力，收获。
把一件事情认真走完，本身就是成长。
如何使用这个小程序
现在小程序已经完成备案，可以直接点击链接子心如初，也可以在微信里搜索，也可以扫描下面二维码。
进入小程序后，可以从首页看到四个主要入口：
中考志愿助手高考规划专业与职业阶段目标计划
如果你是上海中考家长，可以优先看：
中考志愿助手上海高中库学校深度报告升学攻略
如果你是高中家长，或者孩子即将进入高中，可以优先看：
高考规划上海高考一张图分数定位小三门组合初看院校专业组库
如果你暂时不面临升学填报，也可以试试阶段目标计划，用它做一个自己的阶段性小目标。
再说明几句
这个小程序目前仍然是免费试用版。
不需要付费，暂时也没有会员功能。它不提供校外培训，不做招生代理，也不承诺录取结果。
里面的数据主要来自公开信息整理。涉及招生计划、分数线、录取规则等关键内容，最终一定要以教育考试部门和学校当年官方发布为准。
升学这件事，当然有竞争，也有不确定。但如果我们能早点看清规则，认真整理信息，尊重孩子的特点，再一步步做选择，很多焦虑其实是可以被化解一部分的。
但我希望它慢慢长成一个真正有用的小工具：陪孩子走过中考、高考、专业选择、职业探索，也陪每一个认真生活的人完成自己的阶段目标。
认真走过的每一步，都是珍贵的成长。
如果你身边有正在关注上海中考、高考的家长，欢迎把这个小程序转给他们试试看，也欢迎大家的意见和建议。（之前有不少家长给我提供过关于部分学校信息的勘误，我都记下了，之后会慢慢修正。）感谢大家的关注和支持。
