距离体育中考还有半年,家有初三孩子每天坚持跑操

家长群里，班主任发了一条消息，看完很多家长大概都心里一紧。

今天班级跑操，足足20个孩子中途掉队，是全校掉队人数最多的班级。

作为初三的孩子，明年4月就要体育中考，时间紧任务重，而现在的孩子大都缺乏体育锻炼，平时体测大部分孩子都不达标。

今年开学以来，学校加强了训练强度，早上孩子们提前半小时到校，沿着操场快跑5圈，这让不少孩子都吃不消，每天早上都有因为肚子疼，腿疼，胃痉挛，头疼及各种身体不舒服的孩子请假不出操的，有的班早上请假的孩子居然达到了十个！

这让年轻的班主任操碎了心，天天苦口婆心的鼓励孩子们，让他们尽量克服困难，坚持锻炼，不要因一时的惰性影响了来年的体育中考。

家长群里也议论纷纷。

有的家长反思，孩子平时久坐刷题，很少锻炼，耐力跟不上；

也有家长担心，一下子强度太大，孩子身体吃不消；

还有家长说，体育中考分数也很重要，现在不练，等到临近考试再突击，根本来不及。

说实话，大宝每天回来都和我诉苦，跑的太快了，她跑两圈就喘不上气来了，憋的胸口生疼，肚子疼，腿也疼，脚底板也疼，平时走路都费劲，总之，浑身难受！

我虽然心疼，但是绝不开口答应她请假的事，安慰她说，你再坚持几天，等身体适应这种强度了，你会发现跑步特别轻松的，你平时学习压力大，跑步就等于在释放压力呢，等跑着跑着，你会发现你不仅身体耐力变好了，学习也能更轻松！

在我看来，不说中考分数，平时也应该让孩子多锻炼身体，长期久坐学习，孩子容易疲惫、注意力下降。规律跑步，能增强心肺活力，晚上睡得更香，白天上课不容易犯困，学习效率自然也会跟着提升。

跑操这件事，看着只是每天多跑几圈，背后其实是对孩子耐力和意志力的考验。

不用要求孩子一下子跑得飞快，而是贵在坚持，只要不掉队，就是好样的！