教学实践|初三开学心理第一课:曼陀罗绘画,看见毕业班孩子的内心

四季读书网 2026-09-17 22:59:38 7 0

每年初三开学，做心理工作常会遇到一个现实困境：步入毕业班的孩子心理防御明显变高，内心藏着压力、忐忑与迷茫，但不愿主动开口倾诉。常规说教式、讨论式的心理课堂，很容易出现冷场、学生敷衍应付的情况，很难真正触达孩子真实的心理状态。

初三的开学第一课，可以怎样设计？既帮助学生觉察梳理自身情绪，也完成班级整体心理状态的初步摸排。在这里分享我实践的一节曼陀罗绘画心理课，供各位同行参考交流。

01 初三开学第一课，为什么少讲道理，多做体验？

初三学生对说教、励志动员、目标灌输容易产生抵触。升学压力叠加青春期心理特点，很多孩子呈现这样的状态：

越是直接询问感受，孩子越容易封闭自我。而表达性艺术的课堂优势就在于：不需要口头表达，不用当众暴露脆弱。学生借助线条、色彩、留白，把内在心境投射出来，在低压力的氛围里完成自我梳理。

本节课的导入环节，我选用数字卡片小魔术做暖场。通过简单的互动，让学生直观感受到：人的内心是看不见猜不透的。顺势引出课堂主题：既然我们很难看穿一个人的内心，那我们该如何看见自己当下的压力、迷茫和内在力量呢？今天我们借助曼陀罗绘画，静下心来读懂属于自己的初三心境。

整个开场不灌输大道理，重在拉近心理距离，卸下孩子的防备。

课堂上明确向全体学生说明原则，守住心理课伦理边界：不评判、不比较、不随意解读画面、不给学生贴标签。

无论孩子画出来的画面是杂乱、暗沉、大量留白还是简洁简单，全部都是被允许、被接纳的，没有好坏、美丑之分。

绘画创作遵循三点：形式自由、去繁就简、跟随直觉。压力重重，可以用重色、交错线条；内心迷茫，可以大片留白；心怀期许，也可以选择明亮丰富的色彩。如实表达当下的自己，才是这节课最重要的意义。

课堂放弃喧闹的小组讨论，设置 15 分钟静默创作，搭配舒缓无歌词的背景音乐。准备四种底稿供学生凭直觉自由挑选：圆形、方形、生命树、跑道。

学生自主选择底稿，安静落笔完成创作。

在初三高防御的班级，公开小组分享很容易出现两种情况：要么无人发言课堂冷场，要么学生闲聊扰乱秩序，真实的内心感受很难在公开场合流露。

所以本节课做了调整：取消口头小组讨论，采用纸笔书面觉察。绘画结束之后，学生安静写下三个问题的思考：

所有的思考只书写在纸上，不需要当众分享。充分尊重学生隐私，也更容易收集到学生真实的内心想法。教师课后再对作品和文字逐一研判，不在课堂现场做即时判断，保护每一位学生。

这节课不只是一节情绪体验课，同时作为班级心理学情的初步摸排。结合绘画作品与书面文字，区分学生不同的心理状态。本课堂也是小课题《基于六维模型的表达性艺术团体辅导在初三学困生内驱力激活中的应用研究》的首轮实践环节。

绘画仅作为质性初筛线索，后续还会结合 16 题内驱力诊断问卷，联动班主任一线学情反馈，多维度综合研判，识别需要重点关注的学生。不单一凭借绘画画面下定结论，依靠多渠道信息，更加客观地看见学生。

愿每一位初三孩子能够看见、接纳真实的自己。接纳初三路上所有的迷茫、压力与不完美，积蓄属于自己内心的力量，轻装上阵，努力成为更好的自己。

本文为一线课堂实践记录，也是小课题研究的初步尝试。课堂还有许多可以完善提升的地方，欢迎各位同行多多交流、多提宝贵意见，共同探讨优化适合初三毕业班的心理健康课堂，助力孩子们卸下心理负担，发挥出属于自己的真实水平。

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文章来源：四季读书网