中考跳绳怎么选？先别急着下单，这3个坑多

上海中考跳绳想拿高分，光买对绳还不够。

全市统一考4分钟，用的是8号包胶棉绳加电子计数器。男生跳400个、女生405个满分。

挑绳别踩三个坑：
别迷信“中考同款”四个字，没计数器的就是仿款。
别为“提速黑科技”交智商税，跳多快主要看腿和节奏。

认准四个硬参数：
轴承：选双轴承或碳钢的，不容易卡绳。
绳体：新手用粗点的PVC绳，打到身上不疼；冲刺速度再换细钢丝绳。
手柄：孩子手小，选防滑细手柄，握径28到32毫米最合适。
长度：单脚踩住绳子拉直，手柄到胸口或腋下就行。

练的时候还得防犯规：
手部动作不对、绳子越界，跳了也不算数。如果练了很久次数上不去，多半是动作变形了。这时候找个专业教练当面纠正，比自己瞎练管用得多。