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天津中考体育成绩满分是40分，平时18分，中考22分，如果是初二初三转学，40分都需要考，没有扣分也能得满分。
体育平时的18分，给分宽松，学生基本都能得到满分；体考扣分多出现在长跑，容易丢1-2分，选考科目偶尔有丢1分的，学生的中考体育成绩集中在37-40分。这意味着体育成绩将更大程度影响你的中考总分与录取走向。
这两年满分人数占比约是22-23%，各区差异较大，像和平这种强区能超过30%，网上的其他分数段估算，39分占比30%，38占比20%，37分占比15%，也就是大概有85%的学生中考体育成绩是在37分及以上。
中考体育总分40分，直接计入中考总成绩。这40分由平时成绩（18分） 和统一测试成绩（22分） 两部分组成。下面帮大家把每一项拆解清楚。
一、平时成绩（18分）——三年积累，贵在坚持
平时成绩从七年级第一学期一直考评到九年级第一学期，共五个学期，由三部分构成：
1. 体育课考评成绩（满分7.5分）
每学期满分为1.5分，五个学期累计满分为7.5分。老师会根据学生体育课出勤情况和体育知识与技能的掌握情况，评出优秀、良好、及格、不及格四个等级，分别对应1.5分、1分、0.5分、0分。
2. 每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）
每学期满分为0.5分，五个学期累计满分为2.5分。只要每学期缺勤次数不超过应出勤次数的1/10，或因病因事缺勤不超过1/3，就可以记满分；无故不参加的记为0分。
3. 学生体质健康达标成绩（满分8分）
七、八年级每学年各4分，两学年累计满分为8分。学生按要求完成《国家学生体质健康标准》测试、成绩真实可靠的，即可评定为满分。
【重点】 平时成绩这18分，只要孩子认真上好每一节体育课、积极参与每天一小时阳光体育活动、按时完成体质健康测试，基本都能稳拿，属于“态度分”，千万不能丢。
中考体育
二、统一测试成绩（22分）——初三下学期集中考核
统一测试安排在初三下学期集中进行，共3个项目：必测1项（8分）+ 选测2项（各7分） 。
【必测项】（8分）
男生：1000米跑
女生：800米跑
【选测项一】（7分，三选一）
男生：引体向上、50米跑、立定跳远
女生：1分钟仰卧起坐、50米跑、立定跳远
【选测项二】（7分，四选一）
足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正面双手垫球、乒乓球正手攻球
选测建议： 选测项一旦报名完成就不得更改，建议家长和孩子提前了解各项目的评分标准，结合孩子的特长和兴趣慎重选择。
中考体育
三、统一测试评分标准（参考）
男生中考统一测试成绩评定标准（2025版标准）：
1000米跑满分标准 3分50秒
50米跑满分标准 7.5秒
立定跳远满分标准 240厘米
引体向上满分标准 13次
足球运球绕杆满分标准 12.1秒
篮球运球绕杆满分标准 13.1秒
排球正面双手垫球满分标准 38次
乒乓球正手攻球满分标准 28次
女生中考统一测试成绩评定标准（2025版标准）：
800米跑满分标准 3分39秒
50米跑满分标准 8.1秒
立定跳远满分标准 190厘米
1分钟仰卧起坐满分标准 48次
足球运球绕杆满分标准 13.7秒
篮球运球绕杆满分标准 14.3秒
排球正面双手垫球满分标准 38次
乒乓球正手攻球满分标准 28次
提醒： 以上为参考标准，具体以当年天津市教委发布的最新文件为准。
备考小贴士
平时分要守住： 体育课不缺勤、阳光体育活动认真参加、体质健康测试不敷衍，18分稳稳到手。
选测要趁早定： 提前了解各项目评分标准，结合孩子特长确定选测项目，报名后无法更改。
长跑讲策略： 1000米/800米不要一开始就猛冲，前30米加速抢占内道，中间保持匀速，最后200米再全力冲刺。
考前充分热身： 考前30分钟进行充分动态热身，让身体“热”起来。
装备要合适： 穿合适的运动鞋，测试时不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等。
中考体育40分，规则清晰、训练有章法就能稳拿高分。希望这篇科普能帮到各位考生和家长，祝孩子们都能取得好成绩！
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