家长手机里，该存的是未来10个月的中考日历。这篇文章，引力君给你两样东西，照着用就行：
一张「一页纸中考时间轴」：8个关键阶段，从今天排到放榜；
一张「名额分配资格自查表」：10个问题，帮你确认孩子手里的政策红利，一分都没丢。
01 先看懂大势，否则节奏全错
动笔排时间轴之前，先把今年的政策看清楚。看不清这个，后面排得再满也是瞎忙：
名额分配到校比例从42%涨到45.5%，市重点高中65%的招生计划走名额分配录取；
竞争逻辑从"全区 PK"变成"校内 PK"——孩子主要和本校同学竞争，普通初中反而最受益；
四校名额连续两年零增长，顶尖赛道内卷见顶，区属市重点性价比凸显；
名额分配综合评价录取最低投档控制线为615分，这是参与投档的底线。
一句话总结：普通初中前10%的孩子，就有机会摸到市重点的门槛——前提是，资格在、节奏对。
这两样东西，引力君帮你守。
02 中考时间轴（2026.09 — 2027.06）
阶段 | 时间 | 关键动作 | 家长要做的事 |
开学定位期 | 2026.09 | 摸底考试，确立校内目标位次（前10%/前5%） | 和孩子定目标：别看分数，看位次 |
稳步爬坡期 | 2026.10-11 | 期中考试，检验排名变化 | 每场大考记录校内位次，顺手攒综评素材 |
一模冲刺期 | 2026.12-2027.01 | 一模（区统考，定位重要参考）、寒假弯道超车 | 一模位次是志愿填报的重要参考 |
报名确认期 | 2027.02-03 | 中考报名、二模、百日冲刺 | 核对学籍与报名信息，确认体育项目 |
综评收尾期 | 2027.04 | 体育中考、综评材料最终确认 | 典型事例、研究性学习报告补齐归档 |
志愿填报期 | 2027.05 | 到区填1个志愿，到校填2个平行志愿 | 吃透"先到区、后到校"规则 |
决战冲刺期 | 2027.06 | 中考（6月中下旬） | 心态管理，规律作息，稳定发挥 |
录取放榜期 | 2027.07 | 出分、投档、分批录取 | 紧盯各批次录取节奏，不慌不乱 |
这张表，从今天开始贴到孩子书桌前。每个节点踩准，孩子才不慌，你也不慌。
03 名额分配资格自查表：10 个问题
# | 自查项 | 怎么查 | 不过关的后果 |
1 | 在籍在读满3年？ | 学籍卡/向学校确认 | 转学、返沪、复读直接失去到校资格 |
2 | 有上海中考报名资格？ | 班主任/区招办 | 无法参加名额分配录取 |
3 | 综评是否合格？ | 综评系统查询 | 不合格影响同分排序（1分差数百位） |
4 | 成绩稳定过615分？ | 对照一模二模成绩 | 过不了线，到校志愿等于白填 |
5 | 校内位次稳定前10%？ | 每次大考排名记录 | 位次决定名额把握，需持续盯 |
6 | 知道"先到区、后到校"？ | 对照本文时间轴 | 志愿顺序填错可能浪费机会 |
7 | 到校2个平行志愿都填？ | 查看志愿表草稿 | 少填一个，就少一次录取机会 |
8 | 体育中考项目选好并开练？ | 对照考试项目清单 | 临时抱佛脚，最容易无谓丢分 |
9 | 典型事例/研究性报告在积累？ | 翻成长记录 | 初三结束前补不全，追悔莫及 |
10 | 目标校与位次匹配？ | 与班主任充分沟通 | 目标过高打击信心，过低浪费分数 |
这 10 个问题，今晚花 10 分钟过一遍。答"是"的打个勾，答"否"的赶紧补。10 分钟，换孩子一年不踩坑。
04 怎么把这两张表"带在身上"
① 打印：一页纸 A4 打印，贴书桌前、夹进课本扉页；
② 下载：公众号后台回复关键词"中考时间轴"或"自查表"，领取可打印电子版；
③ 转发：转到班级群，让每一位普通初中家长都看到——政策红利，知道的人越多，兑现的人越多。
写在最后
中考是孩子的事，也是家长的事。
孩子负责往前跑，家长负责看清路。这张时间轴和自查表，就是引力君给咱家长配的"路标"和"地图"。
从今天开始，每个节点都踩准，每个资格都守住。剩下的，交给努力和耐心。
未来的 10 个月，引力君陪你盯着这条赛道。孩子在前头跑，咱们在后头把路照亮。
祝每一个新初三的孩子，都能稳稳走进理想的学校。
互动时间：你家孩子几年级？综评材料开始攒了吗？评论区聊聊，看看谁家的"自查表"最齐全。
本文基于公开政策信息整理，具体规则以当年上海市教育考试院官方发布为准。
