热点08 少年成长与心理健康
（综合性学习+语言表达+记叙文阅读+习作）
【热点概述】
少年成长与心理健康是中考语文贴近学生真实生活、关注青少年成长的核心热点。当代青少年面临学业压力、人际交往、情绪管理、自我接纳等诸多挑战，命题聚焦挫折教育、情绪调节、亲子沟通、同伴关系、自我认同等真实议题，贴合学生成长经历，引导学生正确面对成长中的困难与烦恼，学会调节情绪、接纳自我、和谐相处，培养阳光心态，树立积极向上的成长观。
【考向预测】
一、综合性学习（高频必考）
① 围绕心理健康主题，设计班会、分享会活动方案，明确活动流程；
② 撰写心理健康宣传标语、心理疏导建议，贴合学生实际；
③ 针对“青少年情绪管理”“亲子沟通”等议题发表观点，提出合理建议。
二、语言表达（高频）
① 针对成长中的心理困扰，撰写安慰、劝说类话语，贴合情境；
② 分享自身的情绪调节方法，语言简洁、实用；
③ 模拟人际沟通场景，完成口语交际表达，体现沟通技巧。
三、记叙文阅读（高频）
① 分析成长类记叙文中的人物心理变化，把握成长感悟；
② 赏析文本中的细节描写、语言表达，体会文章传递的情感；
③ 提炼文章主旨，理解挫折成长、自我接纳的内涵。
四、习作（高频核心）
① 命题/半命题作文，聚焦成长与心理，如《学会与自己相处》《直面挫折，向阳生长》；
② 材料作文以成长挫折、人际矛盾、心理困扰为素材，立意聚焦“自我接纳”“情绪调节”；
③ 结合自身经历，表达成长中的感悟与思考，做到真情实感、思路清晰。
【押题预测】
一、综合性学习/语言表达
（2026·青海海东·二模）为了帮助同学们成为有理想、有使命、有担当的新时代好少年，学校开展了以“见贤思齐，努力成长”为主题的综合性活动，请你参与并完成相关任务。
活动一：寻先贤，明其德
1．请将本次活动的主题“见贤思齐，努力成长”八个字正确、规范、工整地书写到下面的田字格内。
2．为了更好地理解本次活动的主题，同学们对相关汉字的意义进行了查询。下图是“贤”在《说文解字》中的意义阐释。由此可知，其字形采用“贝”作形旁，表示与钱财、财富有关；“臤”作声旁，表示读音。此外，《说文解字注》中提到“贤本多财之称，引申之，凡多皆曰贤”。这表示“贤”字原本是指多财的意思，后来引申为______。
3．下面是小语同学在活动时收集到的一段话，请按要求完成任务。（每小题1分，共2分）
调查显示，袁隆平在少年儿童最喜爱的榜样中位列第一。他专注田畴，矢志耕耘，将对祖国的热忱结成一串串饱满的稻穗，一稻济世，万家粮足。他身上这种不负人民的家国情怀、高尚纯粹的思想境界、______的科学精神，正在被新一代年轻人用心体会并努力传承。
（1）文段横线处成语使用正确的一项是（）
A．锦上添花B．千锤百炼C．精益求精
（2）文段中加点字“济”读音正确的一项是（）
A．jìB．jǐ
4．以下是班级为“榜样长廊，追赶那抹红”收集到的“青海好人”的部分材料，请任选一位，结合人物事迹为他（她）写一段推荐语。
榜样一布久·索南更青，20多年来，他走遍了索加乡一万多平方公里的山山水水，穿梭于高寒缺氧的4700多米的崇山峻岭之间，顶风冒雪为5000多名牧民送去健康，被当地群众亲切地称为“天边的医生”。
榜样二马霄，身为青海省地方病预防控制所寄生虫病预防控制科科长，他带领科室团队，长期奔赴一线开展包虫病防治现场工作。“海拔越高、环境越恶劣的地区，防治力量越薄弱，越需要我们省级团队。”这是马霄常挂在嘴边的一句话。通过“传、帮、带”及技能竞赛等多种形式，为全省各地打造了一批业务精、素质良的包虫病防治队伍。
我推荐：______
推荐语：
5．学校准备为“榜样长廊，追赶那抹红”题写一副对联，请你选择恰当的下联（）
上联：星光引路照征途下联：____________
A．晨曦微露新苗润B．波涛汹涌阻航程C．映月流光绘银河D．群英闪耀树高标活动二：悟贤才，促成长
6．以下是班长在活动中的主持词，请你按照画线的部分仿写两个句子，使其构成排比句。
百年征程，百年跋涉，一脉相承的，是一代代青少年对国家的爱始终炽热，是推动时代前行的青春脚步始终坚定。奋斗的少年是日出，是朝霞。青少年的思想愈被榜样的力量所激励，就愈会发出强烈的光辉。让我们在“见贤思齐”中汲取成长的力量，涵养“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的家国情怀，______，______。
7．（2026·广东广州·一模）班级开展心理健康主题班会活动，请你参加以下活动。
(1)活动一：班会课的宣传画如下图，请你结合班会主题为宣传画命名，并阐释原因。
(2)活动二：根据对联常识，请你挑选其中几个适合的短语组合成一副对联作为本次班会的结语。
心中郁结孤独压抑前世今生足下前程
一朝解千千结万象新愁断肠
(3)活动三：人一般都会有压力大的时候。请说说你“自我调适”的办法。（至少说出三种办法）
二、现代文阅读
（2026·陕西西安·模拟预测）阅读下面文字，完成小题。
少年仰起他的脸
殷健灵
①这是新的春天。早晨还有些清冷，但所有的草木正在萌发，生长，不可阻挡。
②海川起床时，父母已经上班去了。海川早早地出了门，上了公交车。车窗外，长满嫩绿叶子的梧桐树，在他眼前快速闪过。海川感觉自己的心仿佛被这满眼的新绿洗过一样。
③离毕业只有两个多月了，海川渴望早点儿到学校去，想早点儿见到那些熟悉的脸庞。之前海川常常偷偷照镜子，他总觉得自己比不上别人。后来和呼延老师长谈，在研学活动中和子彦、颜琴畅谈了人生，海川那有着缕缕怅惘的内心，如春天的天空渐渐明亮起来。
④海川想早点儿到学校还有一个原因，他想早点儿看到同学们的留言。临近毕业，每个人都有自己的打算，不管做什么样的打算，有件事却是大家共同在做的——互赠留言。留言本是精心挑选的，皮革面、锦缎面或者塑料面的本子，逐个在班级里传递，被递到的同学都会为接受赠言的那位同学写上一段。海川也给自己准备了一个本子，咖啡色云锦缎面的。他的本子和别人的一起，在班级里传递，这一两天就要交还回来。
⑤果然，刚到教室，颜琴就举着留言本向他走来。
⑥打开本子的那一刻，海川几乎能听见自己的心跳声，又紧张又企盼，仿佛他打开的不是一个本子，而是一个魔盒，不知道会遭遇什么样的新奇和意外。
⑦第一条是呼延老师的：“你写得一手好字，字如其人，你的字刚劲有力，就像你的人一样坚强，有韧劲。希望这种精神能一直支撑你，走出属于自己的一片天。”
⑧还有子彦的：“如果说，将来班上有人真正称得上‘文人墨客’，那就只有你了！”
⑨“如果在古代，我想你会是一个行侠仗义的英雄好汉；即便是现在，你也是我心目中的英雄。”写这段话的是雯雯。有一回，雯雯和海川同乘一辆公交车，海川见有人紧贴着一个老奶奶准备行窃，急中生智大喊一声：“谁看见我的伞了！”那小偷立刻触电似的弹开，趁到站时赶紧下车逃走了。
⑩“我遇到了一群不赖的家伙，他们陪我度过了最有意思的三年。在他们中，你是最特别的一个！”不得不说，这种口吻真是符合海川的脾性。
⑪“有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。你是最棒的，海川！”写下这一段的，竟是平日里最不善言辞的小军。
⑫最后一页的赠言，笔迹娟秀，是颜琴写的：“河流在高山峡谷奔腾，是为了拥抱蔚蓝的大海。”句子虽短，却令海川激动。
⑬人真的很有意思，往往从别人的评价中看清自己，并对事物产生新的理解；而在镜子里看自己，反而是模糊的。
⑭晚上回到家，海川坐在台灯下，再次翻开留言本，一页一页慢慢地看。然后，他翻到本子最后的空白页，写下了两段话，这是他给自己的赠言。
⑮“即使这个世界充满挑战，也依然怀着好奇心去爱这个世界。”
⑯“宇宙如此辽远，人类拥有的力量实在是微不足道。它让你最骄傲的野心灰飞烟灭，剩下一颗小小的心在身体里跳动，你需要去做的是做好自己，拥抱属于自己的未来。”
⑰他不记得这两段话是从哪里看来的，抑或是经由自己的思考迸发的火花。不过，无论它们来自哪里，都不重要，重要的是，此时此刻，这是他真实的有感而发。
⑱海川多么想和爸爸妈妈面对面坐着，和他们分享此刻的感受。“可是妈妈总是忙学校的工作，早出晚归的，连和我谈心都没有时间。爸爸呢？”想到爸爸，海川就会想起自己做错事情时爸爸严厉的眼神。海川一度觉得心里很委屈。
⑲而今天，海川手指轻轻抚摩着留言本，心里明晃晃的。眼前一会儿闪现出妈妈夜晚从学校回来时憔悴的脸色，一会儿闪现出爸爸从乡下行医回来时疲惫的身影。这一幕幕，触动了海川内心最柔软的地方。“也许他们是在用自己的方式向我表达爱……”海川接着想下去，“人不能贪恋父母翅膀的荫庇……”海川的心里蹿起一簇一簇的火苗，内心的灼热，慢慢向全身扩散。
⑳他想着，合上了留言本，从桌前站起来，走到窗前。一股清凉的空气带着早春夜晚特有的气味扑面而来。
㉑今晚，得睡个好觉，他告诉自己，只有这样，才能迎来一个全新的明天。
（选自《小小说选刊》）
8．以留言本为线索，梳理海川的心理变化，完成下面的图表。
（1）_________；（2）________；（3）_______；（4）________
9．小说中“海川”这个人物贴近生活，形象鲜明，请结合全文分析这一人物的塑造方法。
10．联系上下文，揣摩下列语句，回答括号里的问题。
（1）海川手指轻轻抚摩着留言本，心里明晃晃的。（请联系全文，说是什么让海川的心里“明晃晃”的？）
（2）晚上回到家，海川坐在台灯下，再次翻开留言本，一页一页慢慢地看。（你怎么理解海川的“慢慢地看”？）
11．文章结尾写道：“即使这个世界充满挑战，也依然怀着好奇心去爱这个世界。”请联系全文，说说海川写下这句话的原因。
三、写作
12．（2026·广西南宁·一模）按要求写作。
初中时光匆匆，我们在班会分享、经典研读、集体实践中不断前行。那些曾以为跨不过的困境、曾犹豫不定的抉择、曾难以释怀的过往，都在一次驻足、一次抉择、一次直面中，化作成长的力量。前行是青春的方向，而敢于转身、敢于直面、敢于重新出发，才是少年最珍贵的成长。
“转身，遇见成长”，是初中岁月留给我们最深刻的印记，藏着你的勇气、担当与蜕变。
请以“转身，遇见成长”为题，写一篇记叙文。
要求：①紧扣初中生活经历，情感真挚；②不少于600字；③不要套作，不得抄袭；④不得透露真实的校名、人名等信息。
