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作者：添禄，大庆高斯教育创始人，大庆数学教育从业者，专注数学教育。

大家好，我是添禄老师。在大庆教数学很多年，口碑还不错，同时我也是培家里二娃学习数理化的爸爸。

每年中考出分那几天，大庆家长圈里都在上演同一幕。

家里有初四的，忙着查分、报志愿、等录取线。家里有新初一初二的，比初四家长还忙，忙着转发实验和铁人的录取分数，忙着打听今年中考数学哪道题又难出了新高度，忙着把刚出炉的真题截图存进手机里。

然后你转头看了一眼沙发上抱着手机刷短视频的孩子，心里只有一个念头：中考这么难，这个暑假不学就完了。

你打开家长群，衔接班的广告已经铺天盖地。新初一暑假衔接，有理数整式全部讲完。新初二初三物理化学提前学，开学领先一步。你越看越慌，别人都报了，你不报是不是就让孩子输在起跑线上了？你咬咬牙报了2个班，把暑假课程表排得比上学还满。

你看着那张密密麻麻的课程表，心里踏实了一点：这个暑假学完，开学总该轻松了吧。

我在大庆教了十多年数学，每年9月开学后做的第1件事，就是用开学测摸新生的底。十年下来我发现一个扎心的规律：那些暑假把初一内容囫囵吞枣刷了一遍的孩子，开学第1个月确实轻松。

作业全对，单元测甚至能考到90分以上。但期中考试一过，大面积往下掉。

为什么？因为暑假那遍抢跑给他留下了一个致命的错觉：这些东西我都学过了。上课他不听了，觉得老师讲的例题暑假都见过。等到老师开始讲变式题、讲综合运用的时候，他的大脑已经养成了一学期不听讲的惯性，想收都收不回来。

一、抢跑的代价，期中后考试一次性结算

2022年带过一个69中新初一男孩，暑假在衔接班把初一上册数学全刷完了。开学前2周作业全对，他妈特别高兴，觉得暑假班没白报。

开始讲有理数混合运算的变式题，他连着错。我问他上课听了吗，他说：老师讲的例题我暑假都做过，就没认真听。期中后的月考考试数学71分。不是知识不会，是大脑已经进入了不用听的模式。我花了半个学期才把他这个习惯掰回来。

那半个学期，那些暑假没抢跑但听课习惯扎实的孩子，早就跑到他前面去了。

我跟你们讲，这个男孩不是个例。每年都有这么一批孩子，暑假抢跑，开学领跑，期中退跑。他们的成绩曲线像坐过山车，9月冲上去，11月掉下来，从此再也没上去过。

不是智力问题，是那个暑假提前学给的虚假自信，把他听课的习惯毁了。

你想想，一个孩子坐在教室里，老师讲有理数混合运算的顺序。他脑子里想的是我暑假学过，然后手就开始在底下翻后面几页，或者发呆，或者画小人。

他觉得这40分钟我已经会了，不用听。但他不知道，暑假衔接班讲的是最基础的例题，老师课堂上讲的是易错点和变式题。他把最重要的那层窗户纸睡过去了。

一次两次看不出差别，半个学期下来，他漏掉的易错点在作业里反复出现，他找不到原因，就开始觉得自己是不是脑子不行了。其实不是脑子不行，是耳朵关了。

二、这个暑假该做什么，3个字：既打新，又补旧

那立志冲实验的孩子，这个暑假该做什么？3个字：既打新，又补旧。

第1件，把小学计算的漏洞全部焊死。

小数加减小数点对不齐、分数通分找不准最小公倍数、混合运算顺序搞反，这些漏洞你不趁暑假补上，初一上学期有理数运算2周讲完，你连反应的时间都没有。

我跟你们讲一个真实的连锁反应。一个孩子小学分数通分不熟，初一上到有理数混合运算那一节，题目里出现了分数和负号组合在一起，负3分之2加6分之5。他通分慢了，别人10秒通完，他花了半分钟。

半分钟看似不多，但一道题卡半分钟，10道题就是5分钟。考试的时候5分钟意味着后面一道大题没时间做。这道大题的分数，从小学分数通分那个漏洞开始，就已经丢了。

不是中考丢的，是小学五年级丢的，只是到了初一期中考试后才兑现。

暑假里每天10分钟纯计算专项，把小学遗留的漏洞一个一个焊死，比提前学什么整式加减都管用。

第2件，把听课习惯提前练出来。

很多孩子小学靠老师反复讲、靠家长反复盯，到了初中老师一节课讲好几个概念，他根本不知道怎么听。

暑假里每天只做一件事：翻开初一课本有理数那一章，自己看15分钟，看完合上书给你讲一遍。注意，是讲一遍，不是背一遍。负数的概念，什么叫比零还小的数，数轴上怎么表示，用一个生活中的例子说给我听。

讲得清楚就是真懂，讲不清楚就是没懂。讲不清楚的地方，就是开学后容易掉队的地方。这个习惯养成了，初中课堂效率翻倍。当然有个老师领着总结和贯穿知识点会事半功倍，轻松许多。

第3件，把草稿纸规范焊死在开学前。

初一上学期有理数运算，计算量陡增，草稿纸乱的孩子一步错步步错。暑假里草稿纸对折分列、题号标注、步骤不跳，每天就练10分钟，把这个肌肉记忆焊死。开学后别人在适应规则，你家孩子规则已经内化了。

三、菜炒完了开学吃什么

中考出分后的暑假，最容易冲动的就是新初一初二的家长。看着别人家的孩子都报了班，你坐不住，我特别理解。但十年经验告诉你，暑假抢跑从来不是胜出的关键。

那些最终考进实验铁人的孩子，不是暑假提前学了几个章节的人，是开学后每一节课都在认真思考的人。

你暑假把菜全炒完了，开学他吃什么？在把菜炒完的同时，要把吃饭的能力提前练好，整个习惯要养好，这个需要有经验的老师去盯、去纠正和去固定。

这3件事适合绝大多数新初一和初二的孩子。但如果孩子小学基础特别扎实，计算从来没扣过分，那第1件可以少花时间，重点放在第2件听课习惯上。

如果孩子小学计算本来就很弱，那就别急着翻初中课本了，暑假先把小学分数和小数计算搞透，地基不打，楼盖不上去。

最后说几句

中考不是百米冲刺，是9年长跑。新初一初二的暑假，你不需要让孩子跑起来，你只需要让他别摔倒。计算规范站稳了、听课习惯站稳了、草稿纸规范站稳了，开学后他自然跑得快。

而那些暑假抢跑太猛又没有养成正确思维习惯和听课方式的孩子，往往在第1个弯道就因为惯性太大冲出了跑道。

我是添禄学爸，我们下次再聊。

2026年6月30日